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2014/02/15 21:30:46瀏覽1389|回應10|推薦81 | |
繼大聲婆去年12/15頭疼看病記後,整個冬季人時好時不好,不過呢,自從開始服中藥後,感覺頭風有被”壓”下來,就是好像要發作了,頭漲漲的,但沒到頭痛的地步。奇的是雙肩及頸鬆了些,晚上也睡的較好,藥吃完了,大聲婆不信是中藥的關係,想說停個一個裡拜看看。嘿,第二天就給它開始肩頸酸痛,忍到第三天連頭都整個酸漲,自己都覺著氣血不通哪。大聲公看著大聲婆老臉”塞ㄋㄟ”喊人不舒服,實在看不下去了,拿起桌上的鐵尺,納悶大聲公要做啥? 大聲公拿著鐵尺敲自己的門牙說: 鐵齒! 大聲婆會意後,忍不住大笑出來,顧不得”塞乃”了,大聲公邊敲自個兒的老門牙邊說:中醫都說要妳氣血不通,要調理,三個月一個週期,妳不信邪,還要試試看不吃? 被大聲公曉以大義後,第二天乖乖去找中醫繼續拿藥。中醫仍是強調要運動,每天30分鐘/3000公尺慢跑或慢走,最好讓自己流汗,增強心臟跳動,才能讓氣血有氧,全身血液3個月一週期換血,所以中藥也是3個月一週期。聽到這大聲婆恍然大悟,拿著健康檢查報告給中醫看,又續問: 我有血糖高,脂肪肝。中醫看了報告說再加開降血脂的藥。就這樣,大聲婆乖乖吃藥了,雖然心裡很懷疑這中藥這麼神奇? 不是要很久才有功效? 怎才幾天沒吃,症頭就出來了? 昨兒個又去中醫續拿藥,中醫這回按壓大聲婆的小腿幾處,雖有酸疼,但比第一次要好很多,中醫說有進步囉,仍要持續運動。大聲婆想到一事,問說: 家有糖尿,高血壓病史,黑米,五穀米是否有幫助? 中醫回說: 真要說,糙米的效果比黑米五穀米要更好,更有功效,糙米的纖維質可幫助代謝。黑米五穀米只是物稀為貴而已,糙米又較便宜,好處更多,吃糙米就好了,不需多花錢。最後中醫說大聲婆也可以吃紅薏仁降血糖,紅薏仁脫了殼就是白薏仁,殼有豐富的纖維質和營養。 大聲婆買了包紅薏仁回家煮,下列圖片給大家分享囉。 下圖是泡了兩小時後的紅薏仁 下圖是煮了兩小時後的紅薏仁 吃了幾次發現這份量比一碗飯還管用,可以飽很久,晚上六點吃當晚飯,當然也配其它肉菜類,到隔天七點早餐前都沒肌饑餓感。以前若是吃五穀米飯類,到隔天早餐前,甚至半夜還會餓醒。人體實驗機要再繼續吃下去,隔三個月後再去醫院檢查,就可知成效囉。
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( 在地生活|大台北 ) |