（圖：自在老師的養生茶/自在老師布置攝影）

身心靈養生十法

1.正確的信仰

2.正向的思惟

3.開放的胸襟

4.放鬆的心情

5.樂於分享助人

6.靜心獨處沈澱

7.適量均衡飲食與調理

8.適度的運動與休閒

9.充分的休息

10.和諧的身心

自在老師撰寫並自勉

於閒雲居2012/5/17

……………………………

（2021/5/28補）

原發表於個人臉書：

https://www.facebook.com/tztzai/posts/405705122785818