協會副理事長蔡武夫教育有方，兒子是心臟科醫師，女兒是眼科醫師。

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高血壓病患過冬 顧好「心」

2015-01-16

文／蔡欣霖

一位50歲的伯伯因飽受肩頸僵硬、頭暈和胸悶至門診求助。

詢問病史後得知，本身有輕微高血壓卻沒有控制，加上連日來與同事趁著天氣轉涼相約聚餐進補，飲酒作樂，經檢查後診斷為高血壓性心臟病，收縮壓竟高達180毫米汞柱！

經規矩服藥與調整生活飲食作息後，才逐漸改善。（正常血壓上限是：收縮壓在139毫米汞柱以下；舒張壓在89毫米汞柱以下。）

「高血壓」是眾所皆知，卻常會被忽略的一種慢性疾病。一個人得到高血壓的機率會隨著年齡增長隨之增加。無奈現代化社會的生活習慣改變，將此一疾病的年齡層逐漸下拉至青壯年便開始發病。

若將國人十大死因之中與高血壓呈正相關的項目加總，百分比更有逐年上升之趨勢，民眾不可不慎。

國人傳統的飲食習慣多以「重油、重鹽」的料理方式進行食補。過量的鹽分攝取除了將大大增加心血管的負擔，以及降低高血壓治療藥物的效果外，同時還會造成電解質異常、水腫，甚至是骨質疏鬆等症狀。

長期攝取過量的脂肪也會使血管硬化與狹窄。此時，本來就有心血管疾病的患者，在這溫差變化大的冬季，加上不正確的飲食習慣的雙重傷害之下，恐怕將大幅增加，例如：心肌梗塞、主動脈剝離或是腦中風的風險。

所有高血壓的患者都應定期做自我血壓監測並且詳實記錄。若能就醫時，提供居家血壓數據，於就診時作為參考，並積極與醫師討論用藥狀況，將能有效降低血壓控制不良的狀況發生。

已在服藥的患者在血壓較不易控制的冬季，如出現多次血壓不穩的現象，應儘速向醫師求助。（作者為羅東博愛醫院心臟血管內科醫師）

轉載自自由時報http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/847993