一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後

高血壓消失了， 痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了 。

吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「廉價靈芝」，

能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。

蒜頭炒飯：蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，

煮好的飯拌炒起鍋。

原來薑是這樣有用,薑湯做法：

1.約十公克的薑磨成糊狀。

2.把薑糊放入玻璃杯裡。

3.注入滾燙的熱開水。

4. ! 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。

5.男女老少都適合飲用。

老薑切片或拍碎煮黑糖，功效一樣！

連續喝兩個月（每天早晨入浴前各喝一次）

據書本記載的見證：

1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。

2.體重可減輕約 十公斤 。

3.皮膚變得細嫩。

4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。

蒜頭及老薑是「廉價靈芝」 真沒想到 ...... 蒜頭及薑 ?好處多多ㄝ