近年來世界各地不斷發生天災人禍，當人們處於恐懼不安的環境之中，如何才能消除恐怖，得到心安，相信是人們共同的願望。

人們之所以會煩惱痛苦，是因為對自我的感受非常在意與堅持，無時無刻不以自己的利害得失為考量，所以不容易設身處地，將心比心的體諒他人，更無法以無私的心來幫助他人。

唐朝時日本有位空海大師，坐船到中國學法，當船行駛到一半的時候，突然遇到暴風雨，當時全船的人都嚇得躲到船艙底下，只有空海大師獨自站在船頭，雙手伸向天空，大聲說：「不要制止風，願將此身化為風，不要制止雨，願將此身化為雨」，當他一講完，風雨便停止了，因為他將自己與風雨合而為一，空海大師一生當中有兩句名言：「離開此世就沒有彼世，逃避今生就沒有來生。」這與中國禪師曾說的：「此身不向今生度，更向何生度此身」有著異曲同工之妙。

因此般若心經說：「心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃」，可見得人之所以心有罣礙，根源「都是心惹的禍」，唯有學習慢慢放掉私心，才能走出煩惱痛苦、走向安心之道。