「現在的我，夠努力嗎？」

這是我在看完大衛・哥金斯（David Goggins）的自傳《我，刀槍不入》後，常常自問的問題。

就如同副標題所寫的，他是個從街頭魯蛇到海豹突擊隊的傳奇，明明在成長過程中，拿到一手爛牌的他，可以幫自己找一堆再合理不過的藉口，安安穩穩的做個害蟲驅除員，與一百三十一公斤的體重共存亡，卻選擇了一次又一次的突破極限：從跑幾分鐘就氣喘噓噓的運動肉腳，變成跑二百多公里的鐵人；從手不離甜甜圈的大隻佬，變成三個月減掉48公斤的海豹部隊受訓員。

我們一般人，不用像他這樣將肉體逼到極限，冒著引發橫紋肌溶解症、可能失去腳趾頭、和腎衰竭的風險，挑戰一場又一場的超馬，但是，只要我們願意跟隨他的心法，例如「收割對手的靈魂」、「儲存小勝利的餅乾罐」、「移除限制潛能發揮的大腦調節器」，將其運用在生活中，一定會讓未來的我，感謝現在的自己。

或許，只是在操場鼓舞自己多跑一圈。

或許，只是每天堅持早起，多讀一點書。

或許，只是在手伸向零食時，控制住自己。

或許，只是在下班回家後，打起精神，學習新技能。

重點是，明知在做對自己有益的事情時，我們疲憊的身心有堅持到最後嗎？

還是，我們聽從了腦袋裡，那個不斷幫忙找理由，好讓自我放棄，顯得不那麼可悲的聲音了呢？

很值得推薦的勵志書籍，沒有學者實驗數據，沒有專家理論，只有David Goggins一拳一拳向懦弱的心靈擊去，用自身成就向世人展現，突破舒適圈，長出繭皮的心可以帶領我們走得多遠。

書籍導讀連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/book-club-cant-hurt-me-by-david-goggins-chapter-1/id1498378443?i=1000490965853

若是手邊沒有書的話，可以聽聽看這個英文podcast ，導讀每一章節。