Ａ型氣質的表現
Umpen Editions
Ａ型綜合印象－－節制而有禮的外表
社會上普遍認為刻苦耐勞的Ａ型人，其內在性情與外表實在是大異其趣。就外表而言：在社會制度所限定的空殼中，Ａ型人抑制自我、情感內斂，表現出有節度而舉手投足皆思慮周密的外在。而真正的內在，永遠只顯露在親朋好友之前，感情毫無保留的外露，頑固、不妥協、不認輸的性格也一覽無遺。


就以前文所提出的醬菜比喻而言，Ａ型的外面就像在餐廳裏讓顧客品嚐的醬菜一樣，總是切得整整齊齊，裝在講究的餐具中，乖順地佔據一個角落，搭配任何一種主菜，而毫無自我。相反的，家常的醬菜就是Ａ型的內面，是隨自己高興的佐料與餐具，是一道獨立而有特色的菜。不須其他食物搭配食用，就像其不妥協的內面性格一樣。


Ａ型人尚有一種心底深處的狀態，在此我以﹁內面性﹂稱之，內面性之不同於內面，在於其形態，就有如盛放在大型容器中備取的醬菜一樣，翻來覆去的混亂。因為Ａ型內面性隨時充滿脫離現實的夢想，而且非常強烈，偶爾甚至會火山突發般地噴射於外。外面、內面都只是其偽裝的面具，內面性卻是本心的表徵。通常他們的偽裝十分成功，而本心本意卻隱藏於內，但未經挫折的溫室花朵，則有外面的偽裝不夠成熟，致使本心外露的情形。


Ａ型生活方法－－追尋生命的意義
「追尋人生意義」這句話，幾乎是為Ａ型人而存在的。他們有極度的被需要感，持續這種被需要的感覺，成為Ａ型人深具使命感的生活方式。
為了成功地扮演面具中的角色，經常得嚴格地自我規律，甚至如斯多葛學派的清心寡慾生活也不無可能。當脫離現狀的心態能與現實平衡時，會成為其上進心；反之則突發為衝動的行為。


Ａ型生長環境－－愛逞強的孩提時代
逞強而不認輸的Ａ型孩子居多，這種下了他們內心的完美主義和不妥協個性的種子，且促其發芽成熟。即使如此，與社會接觸增多的成年期，卻自然而然地，變成了自我抑制的性情，除非是完全未受傷害成長的逞強種子，會使他們的成熟期也成為逞強的類型。


Ａ型行動性－－實行力與優柔寡斷的組合
日常生活行動有實行力，尤當面臨危機，更有泰山崩於前而色不變的氣概;維護健康的身體，更是汲汲營營、全力以赴。只是一當面對未知世界時，頓然變得優柔寡斷，謹慎異常。
對生活周遭的觀察力敏銳。因其完美主義的心態，有忍人所不能忍的毅力，最能持續呆板而單調的工作，以不計代價的決心達成目標，否則就難以釋懷。同時，他們不擅於身兼數職，喜歡按部就班的工作形式。由於內心脫離現狀的情緒高昂，一旦衝破外面的藩籬，撕破了面具，就易做出出人意表的極端行動。這是Ａ型人行動性的兩極現象。


Ａ型感情性－－外界壓力反而能穩定心情
Ａ型人雖對外界的刺激十分敏感，但總是深藏不露，維持一貫的形象，然而，若受到嚴重的傷害，傷痕卻不是那麼容易痊癒。對傷心往事或痛恨的過去，會以人為的努力來幫助自己抹去記憶。而對於末來之事，也會細心、謹慎的衡量利害得失而決定，這種過於慎重、保守的態度亦是其為悲觀主義者之因。他與Ｏ型相反的是，紛擾的情緒受到逼迫反而能穩定下來。內面與內面性是易於動怒的，與外面的感情截然不同。


Ａ型思想模式－－言行貫徹、易被定型
通常對於具體、實際的問題，思路周延而且條理分明。有如抽絲剝繭般的細心。但較抽象的精神意識問題，則以直觀的態度處理，且常有異於常理的想法。
Ａ型人從小就有貫徹同一理念的強烈慾望，故對日常事物的判斷絕非信口胡言。但在價值、道德方面的看法，有時反而忽略了現實性。從另一角度而言，思路固定於一種模式即缺乏彈性。因此，要與思想觀念不同的人溝通，是件費神的工作，這常使Ａ型人成了別人眼中自以為是的形象。


人際關係－－Ａ型式的體貼
Ａ型人極維護周遭人事的安定感，故對朋友十分關懷，細心的提防不愉快的情緒或摩擦，也設法引導和平於糾紛中。這種對人的服務精神、體貼之心，常成為最善解人意而尊重團體精神的人。
從反面看，這種交友態度就變成表面而形式化了，他們沒有披肝瀝膽的熱情，令人感到不夠朋友。Ｏ型性格的至情至性很容易就能呼朋引伴，因此他們交遊廣潤。但Ａ型人總是那麼幾個知心的好友，縱是親切如家人，對其他人就難敞開心靡，所以人際關係的親疏明顯，容易予他人冷漠的印象。


Ａ型社會關係－－重組織，責任感強
Ａ型人自信心約有無，大大地影響其活動力與社會關係的成長，而其自信的泉源就來自他的被需要感和能力的肯定。Ｏ型人的敵對意識是針對特定對象而發，而Ａ型人更普遍地不認輸、自尊心強，只要是與社會或團體脫節，都是他們難以忍受的。這就是他們的被需要感和極須肯定的自我意識，也是自信心的來源。尊重組織，歸屬性高，嚴守尊軍之序和主從關係，自我表現的慾望不強，願做一個默默耕耘的無名英雄。強烈的責任感與應用力、改造力相稱，對現實生活中的創造力也很豐富。