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| 2021/08/16 17:27:59瀏覽191553｜回應0｜推薦0 | |
老年人如何預防腹瀉
老年人免疫力低下，常有潛在的慢性病。與年輕人相比，他們更容易腹瀉。此外，一旦出現腹瀉，可能會出現低血糖、心腦血管意外等並發症，嚴重危害健康。因此，老年人應注意以下幾點：益生菌 過敏
1、注意個人飲食，做好生活場所衛生，特別是手部衛生，避免疾病進入口腔；
2、以70%～80%飽為宜，避免飲酒和暴飲暴食；
3、飲食以清淡、易消化、易吸收、營養豐富的食物為主，盡量減少脂肪的攝入；
4、避免吃生冷食物，避免吃在冰箱裡存放時間過長的食物，盡量不要吃隔夜蔬菜、涼菜，剩菜要徹底加熱後再吃；
5、不要隨意使用抗生素；
6.適當運動，增強體質，提高身體免疫力，尤其是腸胃疾病的抵抗力；
7、注意休息，避免受涼和勞累，預防感冒和中暑；
8. 有基礎疾病者需定期治療、定期用藥，避免非胃腸道疾病引起的腹瀉，如肝膽疾病、糖尿病等。益生菌 過敏
如何預防嬰幼兒腹瀉
嬰幼兒免疫功能尚未發育完全，免疫力低下，不能自理，衛生意識尚未建立，是腹瀉的“高危人群”。家長在照顧寶寶時，需要注意以下幾點：
1、哺乳期媽媽要注意清潔；人工餵養時，要注意對奶具進行消毒，剩餘的配方奶要丟棄；
2、給寶寶添加輔食時，要循序漸進，由少到多，從半流質食物到固體食物，脂肪等不易消化的食物不宜過早添加；
3、大齡兒童需注意規律飲食，避免因餵食過多、餵食不足或時間不規律等引起的消化系統紊亂，引起腹瀉；益生菌 過敏
4、食用的食物要保持新鮮、清潔，餐具要定期消毒；
5、根據天氣變化，及時加減衣物，避免腹部受涼；
6.適當的戶外活動，提高身體的抵抗力；
7、苗圃要注意消毒隔離，避免交叉感染。
免疫力低下的人如何預防腹瀉
免疫力低下的人比相對健康的人更容易因原發病而腹瀉。生活中應注意以下幾點：
1、從口中阻斷疾病傳播途徑，禁止生吃海鮮，不吃未煮熟的食物，不喝未消毒的牛奶，食物存放或餐具必須生熟分開，避免交叉污染；益生菌 過敏
2.盡量不要養寵物。如果堅持飼養寵物，則應按照撫摸寵物後的七步洗手法做好清潔工作。遠離腹瀉的寵物，不要接觸寵物的分泌物、嘔吐物、糞便等；
3. 盡量減少出差或旅行。外出時一定要吃蒸熟的食物，吃水果時一定要削皮，喝瓶裝飲料或涼開水。
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