益生菌，特別是對於一小類女性益生菌而言，這是大多數熱愛美麗的女性所追求的。許多婦女想知道益生菌是否可以治愈便秘？便秘對人體有害：益生菌 吃多久

1.便秘會導致體內毒素不容易排出，引起痤瘡爆發，皮膚不佳，並嚴重引起胃腸道疾病。

2.便秘會導致體內毒素積聚，很容易引起小腹和肥胖等問題。

3.便秘過程中施加力的時間很長，這可能導致腹部壓力升高並容易引起肛裂。

病性便秘的病因尚不清楚，其發生與許多因素有關，包括：

（1）減少食物攝入或食物中缺乏纖維或水會減少對結腸運動的刺激。

（2）由於工作緊張，生活節奏過快，工作性質和時間的變化以及精神因素，正常的排便習慣受到干擾。

（3）由腸蠕動綜合症常見的結腸運動功能障礙引起，是由結腸和乙狀結腸痙攣引起的，並且除了便秘外還具有腹痛或腹脹。有些患者可能會出現便秘和腹瀉交替出現。

（4）腹肌和骨盆肌的張力不足，排便的驅動力不足，排泄困難。

（5）濫用瀉藥，發展藥物依賴性並引起便秘。

益生菌：非常適合便秘

便秘的主要原因是缺乏腸道益生菌。尤其是隨著年齡的增長，人體中的益生菌將逐漸減少，腸道蠕動會減慢。因此，及時補充腸道益生菌是對抗便秘的方法，尤其是難治性便秘的安全有效選擇。當益生菌的數量足夠時，它可以抑制有害細菌的生長，從而分解腸中的腐敗物質並減少毒素的產生。

益生菌還有助於腸蠕動。當腸道中的酸度增加時，蠕動作用會增強，而益生菌可以做到這一點。在益生菌的正常發酵過程中，會產生乳酸，乙酸和其他酸，從而刺激腸道蠕動並改善便秘，而沒有任何副作用。益生菌 吃多久

如何選擇優質的益生菌

1.原料主要是最佳品系動物雙歧桿菌Bb-12，含量高達1000億個等級。益生菌具有很高的活性，並且起著更強的作用。

2.為了滿足便秘，清潔腸道，排毒和減少脂肪的廣泛需求，請嘗試添加L-肉鹼的益生菌：L-肉鹼的主要生理功能是促進脂肪轉化為能量。服用左旋肉鹼可以減少體內脂肪，減輕體重，同時不損失水分和肌肉。

3.益生菌可以幫助人體吃很多含糖食品，防止糖被人體吸收並將其轉化為脂肪，從而可以在體內儲存；同時，它可以迅速調節腸道菌群平衡，抑制脂肪合酶的活性，減少脂肪的積累；修復腸粘膜屏障，減少產生內毒素的有害細菌，並防止內毒素進入血液引起體內低水平的炎症，從而促進脂質代謝更快，使人體難以積聚脂肪和變得苗條。

科學研究已經證實，L-肉鹼益生菌女士可以降低結腸的pH值，平衡腸道微生態，並使腸道通暢，從而有效消除便秘。現代醫學認為，人們可以使用益生菌來恢復和改善人體腸道的微生態環境，從而減輕和消除便秘。