益生菌 ptt

益生菌行業持續火爆，尤其是女性益生菌這一小類，受到廣大愛美女性的追捧。不少的女性好奇益生菌能不能治便秘？便秘對人體是存在危害的：

1.便秘可以造成體內毒素不容易排出，造成青春痘爆發，皮膚較差，嚴重的可以引起胃腸功

能紊亂。

2.便秘造成體內毒素堆積，容易導緻小肚腩、肥胖等問題。

3.便秘時需要很長時間用力，可以造成腹壓增高，還容易造成肛裂。

經常性便秘的危害

便秘雖不是什麼大病，但卻讓患者十分痛苦，便秘的直接後果是消化道殘渣無法及時排出體外，致使身體長期重複吸收糞便中的毒素。頑固性便秘還可導致一些並發症，如食慾差、睡眠差。

長期便秘可致煩躁，精神緊張。對高血壓、冠心病的患者來說，便秘是十分危險的，這些患者經常會由於在排便時用力過大，突發腦血管意外，冠心病加重，甚至死亡。對於年輕人來說，便秘可致內分泌失調，脾氣暴躁煩悶，面部長出粉刺痤瘡。

對於女性便秘患者，如果有長期慢性便秘，就會使經常停留在腸管內糞便中的各種病菌，通過毛細血管、淋巴管侵入到左側的輸卵管和卵巢，從而引起炎症。輕者由於病變緩慢進行，所以常常沒有什麼症狀;如果病情較重，則會感到下腹有些疼痛，並伴腰背痛、白帶增多、月經過多、痛經等。

益生菌：便秘者的佳品

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　　引起便秘的主要原因是缺少腸道益生菌，尤其是隨著年齡的增長，人體中的益生菌會逐漸減少，腸道蠕動也會減緩，因此及時的補充腸道益生菌是對抗便秘、尤其是頑固性便秘的既安全又有效的選擇。當益生菌數量足夠多時，可以抑制有害菌生長，進而分解腸道內腐敗物質，減少毒素的產生。

　　益生菌還有助於腸蠕動，當腸道內的酸度增加時，蠕動會更有力，而益生菌就可起到此作用。在益生菌正常發酵過程中，會產生乳酸、醋酸及其他一些酸，刺激腸蠕動，改善便秘，完全沒有任何的副作用。

　　科研證實了女士左旋肉鹼益生菌可以降低結腸內的pH值，平衡腸道微生態，使腸道暢通，這樣便有效地消除了人體的便秘。現代醫學認為：人們可以通過益生菌來恢復和改善人體腸道內微生態環境，從而緩解、消除便秘。