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關於生活飲食與懷孕的問題
2010/02/09 09:57:21瀏覽544|回應0|推薦0

引用文章過度健康 易不孕?

過度健康 易不孕?

飲食過於「健康」,竟會導致女性不孕?美國研究人員追蹤兩年時間發現,食用過量纖維質可能傷害女性生育能力,引起不孕,因此千萬別以為纖維質食物吃越多對健康越有利,食用纖維質食物還是適量就好。

這是首次研究發現,食用過多纖維質會傷害女性生育能力。研究人員指出,纖維質過量會打亂身體荷爾蒙平衡,導致某些荷爾蒙濃度過低,減少生育機率。總共有二百五十位女性參與研究,這些女性都在生育年齡,研究追蹤時間長達兩年。

根據英國「每日郵報」報導,纖維質攝取過多不止會干擾荷爾蒙分泌,研究人員還發現,纖維質過量可能引起女性身體產生變化,卵巢罷工,停止排卵。會發生停止排卵現象主要肇因於荷爾蒙濃度大幅減少,像運動過度、焦慮、緊張等也都會影響身體排卵狀況,嚴重的話也會引起排卵異常。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

【2010/02/09 台灣新生報】@ http://udn.com/

都會人物-段志憲:養身是治療不孕良方

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中時電子報
中國時報【李義】

高雄中學校友總會長段志憲行醫廿七年,面對不孕症、習慣性流產患者,總不吝分享回歸自然的養身之道,造福七、八千名患者享受到為人父母喜悅。

「享受科技便利舒適,但也不忘一定要讓生活貼近、回歸自然」,段志憲舉例,上班吹了一天的冷氣,回到家就找時間運動流汗,讓自然的風吹撫,不要再吹冷氣,因為排汗是很重要的養生方法。

除不要貪圖科學方便之外,他還主張不分男女首要養身之道即是紓壓,壓力不但是現代人通病,更是百病之源,愈先進國家愈嚴重。

他說,「每個人一定要找到適合且屬於自己紓壓方法,讓身心得到釋放」。段志憲每天工作再忙再累,總會找個時間,忙裡偷閒邊喝咖啡邊聽莫札特音樂調劑,工作結束後,也不忘慢跑。

每天面對求兒女患者,段志憲除給予醫學科技治療外,只要患者願意,他都不吝分享養身之道。

最盛時期,他曾經一天接生十五名嬰兒,如今,台灣卻是世界出生率最低國家。他總不忘鼓勵年輕夫婦生育,還會叮囑未婚男女不要晚婚,並以阿公阿嬤無菸無酒兒女一籮筐的古早經驗表示「這就是回歸自然,是治療不孕的最佳良方」。

( 知識學習隨堂筆記 )
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