2020年5月18日  星期一

昨天清晨空腹體重60.2 kg，今天60.1 kg。

四月的體重在62.5公斤上下，五月在61.5公斤上下，13日起連六天不吃肉類，其中五天都做體能功課，終於向60公斤靠近。

60公斤是一個關卡，不容易向下突破，從這裡開始黑障，必須挨餓，以前的經驗是，必須餓得眼睛發黑，及忍受體力虛弱，但到了58公斤，進入喜樂境界，體力恢復，眼睛也不發黑。

今天的體能功課：

伏：220下，仰：160下，蹲：160下，抬：40×4下，拳：60下，踢：30×4。

跳繩：1000下。

今天跳繩沒戴口罩，300下、550下的地方暫停，進屋裡呼吸1分鐘。

由於減少進食，體能功課又不間斷，身體有點過負荷，明天要休息，希望順利通過黑障，再一次進入58公斤的境界。

今天的主要生活重心是照顧貓咪外出。

上午他在陽台待很久，終於跳入後院。

馬上出門，到後院挖蒲公英，並盯著他。他坐在籬笆上，後來跳到後面人家的後院。

他由陽台回來。

傍晚又配合他，到前院整理花圃，他在前院，可能有40分鐘，或一個小時，我一進家，他立刻跟著回家。

今後他若要外出，我將一同外出。

2020年，庚子年，大凶。原擔心自己的生命終止於此，沒想到，貓咪比我更有可能。

2020年，唯一的使命是保護貓咪，順利度過這一年。

所有的都不重要，只要貓咪在外面，就必須放下手邊的工作，外出保護他。