網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
你想什麼球都知道 ─ 高爾夫的運動心理學
2008/07/15 08:25:07瀏覽3982|回應1|推薦7

一、 站得離球太近,容易打出削頂球,因為下意識會使球杆「回縮」。

二、 站得離球太遠,容易打出挖地球,因為下意識會使球杆「前伸」。

三、 因為怕杆頭離開球太「久」會打不到而猛然上杆或急速下杆,就更打不到球。因為其他任何原因而猛然上杆或急速下杆,結果一樣。

四、 信任運動物理原理,勻速上杆,準備好之後再下杆兼加速,就打得到球。

五、 腦海裡一產生任何負面念頭,就打不到球。連和打球無關的念頭都不行。

六、 一號木杆﹝一般稱為driver﹞打到球時,杆頭必須已過最低點,正在往上行進中,所以用driver開球要用tee

七、 其他木杆及長鐵杆,打到球時杆頭正在最低點,所以有些「刮」草感。

八、 中短鐵杆打到球時杆頭還沒抵達最低點,所以打到球後繼續往下行進,才會挖起一片草皮﹝divot﹞。草皮大小與形狀和一般紙鈔相當。

九、 以上三點不同的根本原因在於第一、球相對於我們身體的左右位置,第二、球與我們身體重心的距離,第三、所用球杆的lie angle

十、 打不出divot不能靠將球置於較靠右側來達成心願。

十一、 球深陷在草堆中或沙土裡時,如果沒有「往下打」的決心,球不容易打出來。

十二、 在沙坑裡,想用chip的打法,而不中規中矩地打沙坑球,容易禿槌,因為球知道你想騙它。

十三、 從沙坑打球出來時,收杆高則球飛高,收杆低則球飛低,沒做出收杆動作球就留在沙坑裡等你覺悟。

十四、 Everything else being equal,球越往「右外野」打,向左曲越多;越往「左外野」打,向右曲越多。如果左右曲是故意打出來的,最後球會回到目標點,就分別叫drawfade。如果左右曲是不小心打出來的,最後球會飛到極左或極右,就分別叫hookslice。「香蕉球」是它們的暱稱。

十五、 右打者要修正打slice﹝右香蕉球﹞的壞習慣不能只靠往右外野打,必須確實做到『下盤─軀幹─雙臂─球杆』這樣的下杆順序,如此一來,inside-out﹝如四點到十點﹞就自然而然。下杆順序如果是『球杆─雙臂─軀幹─下盤』,自然而然的就是outside-in﹝如從兩點到八點﹞。outside-in是最有效的右香蕉球打法。右香蕉球的其他打法還很多,請參閱『右香蕉球的打法』一文。

十六、 目中無水,不如心中無水;心中無水,不如遇水無心。其它障礙依此類推、比照辦理。

十七、 打推杆時,除了該動的部位以外,全身一個分子都不要亂動。下半身尤其更要be quiet

十八、 chipping時,與其精打細算落點在那兒,該滾多遠,不如心存「動量不滅」的觀念。這個地形地物地貌,用這樣的力道,球會停在那裡?先自問自答一下。和打推杆時的想法有些雷同。幾次下來,經驗累積多了就知道了。

十九、 Practice swing不須太多,一次足矣。否則前面幾次的意義是什麼?Take away要全神貫注,一氣呵成;還沒準備好就別啟動,啟動了就得做完、做好、做夠、做足。Take away也必須是one-piece,從球後開始,至頂點而終,不可以有終無始、有始無終、忽快忽慢、看起來一節一節的。像電鐘的秒針那樣滑滑地走,就對了。

二十、 Approachingpitching時,如果已經太近了,不能照球杆一般打出的固定距離來決定用那根杆子,就選一支合用的球杆,參照第十八條,感覺一下:這樣打下去球會怎麼飛?飛到那裡?決定後就照計畫執行。即使是短短的pitching,也得加速通過,不加油添醋,不偷工減料。總之要做到不疾不徐,不憂不懼。

( 興趣嗜好運動 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=GolfNut&aid=2040444

 回應文章

Ricardo
等級:8
留言加入好友
高爾夫
2008/07/15 08:46

一次在球場上看見好友揮桿, 忍不住跟他說:你今天的姿勢怎麼怪怪的? 該去coach那兒糾正一下.

結果好友答: 我就是剛從coach那裡上完課才來的啊!

GolfNut — 無心的邂逅(GolfNut) 於 2008-07-15 10:36 回覆:

ricardo,

謝謝留言。你的意思我瞭解。教練教的通常為的是糾正我們的姿勢,可是一時間還改不過來,就變得怪怪的。我自己也有過,哈哈!