酒後

1.酒後不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶沒有解酒效果。

2.酒醉後最好不喝濃茶，可喝點淡茶。 茶葉中的茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而使頭疼加劇。 如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。 因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。 很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如麵條就非常好。

3.甜點加水果。 酒後立即吃些甜點心和水果可保持不醉狀態。 俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」。。 甜柿子之類的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝，甜點心也有大體相仿的效果。

4.飲酒後，盡量飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

5.酒後如發生嘔吐不止，應立即找瓶礦泉水喝，以

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免胃裡已沒有東西嘔出血來。

6.嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤類食物。

7.睡覺前在床頭放置盛器，以免睡后驚醒想嘔吐時但還未到達洗手間，就吐出來。

8.酒後第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸緩解后再喝水。

9.惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，切記不可服用止

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疼葯，因為止疼葯對於胃疼療效甚微。

10.早點可選用豆漿、牛奶一類的熱飲。 若需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

11.酒後不要洗澡。 酒後洗澡會導致體內血糖降低，阻礙肝臟正常功能，嚴重甚至導致死亡。