、6款可緩解男人遺精的食療

一、羊肉芡實湯
組成：羊腿肉250克、芡實50克。
用法：羊腿肉洗净，切成小塊，開水浸泡1小時，去浮沫; 置鍋中，加清水500毫升，加芡實，加黃酒、蔥、薑、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。
功效：補腎益氣，固精。 遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，並見滑精、頭暈肢冷者。
二、韭子粥

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組成：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。
用法：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。 每日服2次，溫熱食。
功效：溫腎助陽，止遺洩。 適用於腎陽虛弱所致的遺精。
三、核桃炒豬腎
組成：核桃仁20克、豬腎1隻。
用法：核桃仁洗净，剖碎; 豬腎洗净，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。 起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調味后食用。
功效：可治遺精，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。
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四、山藥粥
組成：山藥50克、芡實50克、鹽2克、粳米50克。
用法：將山藥、芡實與淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加800毫升水，用大火燒開後轉用小火熬煮成稀粥，加鹽調味。 每日溫熱食用。
功效：腎虛遺精。
五、首烏生地酒
組成：何首烏24克、芝麻12克、當歸12克、生地黃

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16克、白酒500毫升。
用法：將前4味葯打粒，裝入布袋，置容器中，加入白酒，小火煮數沸，待冷后密封，浸泡7日後去渣即成。 每日服3次，每次20毫升。 大便稀溏者忌服。
功效：專治遺精腎虛。
六、蓮子煲豬肚
組成：蓮子100g、豬肚250g。
用法：將蓮子去心，將豬肚洗乾淨后切成小塊，下鍋熬湯，等湯開后再加入蓮子，悶上一刻鐘，加入調料就可以了。