不要只有女性朋友有乾枯毛躁的煩惱，男的頭髮乾枯毛躁也是一個非常普遍的問題。 不少男生表示自己洗完頭之後就像「雞窩頭」一樣亂糟糟的，非常難以打理。 特別是碰上了炎熱高溫的季節，頭皮還出油發癢。 下面小編就帶大家來瞭解解決這些難題的好方法吧。​

一、為什麼男的頭髮乾枯毛躁？

絕大部分的男性每天都需要在外面工作奔波，經常暴曬在

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太陽底下，漸漸地發質也開始變得黯淡無光，缺乏該有的水分和營養了。 此外，另一個主要的原因就是隨著年齡的增長，男人的甲狀腺分泌功能也慢慢下降了。 進而導致毛囊沒有了根源的營養補充。 其次則是由於缺乏維生素物質導致的，才會讓你的髮絲變得又黃又枯燥。

二、解決男性頭髮煩惱的方法。

不少男生平時對待自己的髮絲都非常粗暴，隨隨便便直接抹上洗髮水就可以洗了。 但是如果你想要撫平你的毛躁炸毛，最重要的一點就是要保證發質的柔順。 因此每次洗頭一定要記得塗抹上護髮素在自己的發尾上。 這是一個深度滋養頭髮的好方法。 只需要堅持一個月就可以收穫到很大的效果。

三、飲食攝取

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由於男性到了30歲以後甲狀腺分泌就會慢慢變少，也導致頭髮的光澤度變淡。 針對這個問題，其實只要在日常的飲食中多補充一些富含碘元素的海藻就可以了。 你會發現毛毛躁躁的小碎毛也不見了。 另外，還要多吃富含維他命元素的蔬菜和水果。 特別是維生素B可以有效促進毛囊的發育，使得頭髮恢復自然的亮澤。

不僅如此，對於已經到了中年階段的男性朋友可以在自己的一日三餐中適當性加入一些豆製品食物。 因為類似大豆、紅豆、綠豆等都具有預防發尾分叉乾枯、毛躁易斷的問題