寫男女有別？ 時，本意談的是「生氣」，哪想到卻以「男女」命了名，我還是乖乖回到本題的好。

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這兩年有機會在我們郡的「危機中心」，擔任華人熱線輔導義工。確實，接觸的諸多個案，無論是家暴、親子衝突、婚變，甚至憂鬱症、人際衝突...起源幾乎都與「沒有處理掉的怒氣」有關。

當心中一點點的小小不滿、小小失望、小小壓抑...，逐漸在「悶燒鍋」中醞釀成懊惱、氣憤....，最後八成都會從「壓力鍋」爆炸出來。

會去上「面對自我」(Self Confrontation)的輔導課程，實在是看到一般輔導方式，解決不了「人」的根本問題──人心。

曾經在研究所正式上了一年半的輔導課程，也翻譯過幾本與輔導有關的書籍，日常生活中常有人來尋求幫助，再加上電話輔導的經驗......，一再再的，只是讓我更多面對「人」的有限。再多的輔導方法、再熟練的傾聽技巧，若不能看到問題的癥結出在「人心」，都只能解一時之急，而無法一勞永逸的「教會人釣魚」。

再來談談「生氣」。

一般人會認為，這是「正常人」的「正常現象」；人嘛，難免。我自己這個老媽，就常被孩子氣得「怒髮衝冠」 、「暴跳如雷」；但，再怎麼說，都不該認為暴怒，是件理所當然的事。

人們發洩怒氣的方法千奇百怪：從一數到十、聽音樂、拼命運動、射擲靶板、喝酒、大吼大叫、捶枕頭、寫抗議書、報復(扳平對手)、參加「怒氣管理課程」......，但這些都只能暫時挪走怒氣的「症狀」，卻沒有挪走怒氣的「根源」；只是治標，不是治本。

「本」在哪裡？「怒氣」的根源何在？

課堂上，我們討論的結果，很簡單，只有兩項：

第一項是「我」。當「我」沒有在「我」期望的時間、照著「我」要的方式、得到「我」要的東西時，就開始生氣了。

其次就是認為「老天不仁」。對於自身的處境、遭遇不滿，認為神管得不對，神也管不了這麼多。換句話說，對於自己居然無法掌控自身的境遇，不滿極了。

怒氣是不是由此滋生？你認為呢？

／瀟碧 2. 1. 2007