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素肚料理
2013/08/16 17:12:54瀏覽2985|回應0|推薦1


酸菜薑絲炒素肚→素食

(依各人口味斟酌配料)


材料:

素肚  酸菜  木耳  紅蘿蔔  薑絲

醬油膏(或醬油+)  水適量


做法:

1.素肚切片備用(不要切太厚)

酸菜略泡一下水,洗淨切粗絲備用,

木耳洗淨切粗絲備用,

紅蘿蔔洗淨切片備用,

薑洗淨切絲備用。

2.先起油鍋將素肚煎成二面金黃色。

3.再放入酸菜絲、木耳、紅蘿蔔、薑絲拌炒。

4.再加入醬油膏(或醬油+)、適量水再翻炒。

5.蓋上鍋蓋悶一分鐘,

再翻炒拌勻即可起鍋上桌。


沙茶素肚炒空心菜

許效有約~icook 沙茶素肚炒空心菜!
 材料
  • 空心菜 一把
  • 素肚炸過切條狀 適量
  • 薑絲 適量
  • 素蠔油 適量
  • 沙茶醬 適量

作法

  • 1 起油鍋把薑絲炒香
  • 2 依續加入素肚拌炒,適量水悶煮至全熟
  • 3 加入空心菜拌炒
  • 4 加素蠔油.沙茶醬調味,略拌炒即可起鍋



 

素肚炒豌豆夾


    料: 烟燻素肚1/4  大豌豆夾200g  黑木耳1大朶 胡蘿蔔1小塊


調味料: 鹽1/2小匙


作    法:

1. 素肚切0.5㎝厚片,黑木耳切片,胡蘿蔔切片。

2. 大豌豆夾洗淨剝除粗絲切對半。

3. 鍋中放少許油加熱放入素肚煎至金黃,大豌豆夾、黑木耳、胡蘿蔔加少許
    1/4
杯熱水拌炒至 加鹽拌炒均勻。

( 休閒生活美食 )
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引用
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