人體腸道中存在的各種細菌，在正常情況下，這些細菌是和諧的，並維持腸道的和平。然而，如果這些有益細菌被外部因素如抗生素，不良飲食，環境變化等破壞，將導致整個菌群的混亂。腸道原有的和諧環境也被破壞了。結果，出現了各種消化問題，導致消化紊亂的發生。益生菌 推薦

益生菌的概念不是一種或幾種，它是對人體有益的細菌的總稱。包括乳雙歧桿菌，嗜酸乳桿菌，嬰兒雙歧桿菌，乾酪乳桿菌，植物乳桿菌，嗜熱鏈球菌，保加利亞乳桿菌，乳酸乳球菌，鼠李糖乳桿菌等。這些不同的有益菌會對人體產生不同的保健作用。

大量科學家嘗試使用益生菌來改善腸道菌群，並希望改善消化道的功能，並且益生菌產品已經出現。理論上，益生菌可以調節腸道中的細菌。因此，市場上的益生菌產品是多種多樣的。大量益生菌聲稱益生菌可以改善消化和吸收，減少腸道感染，並調節腸道。細菌群，幫助腸道運動的功能，以及服用益生菌也避免了服用藥物的麻煩，每個人都可以接受它們。

益生菌能真正改善腸胃問題嗎？

一般來說，如果一次不吃超過1億的活細菌，通常很難產生任何健康影響。補充益生菌需要連續服用一段時間。由於活益生菌對環境要求很高，外界溫度略有變化，會導致大量活細菌死亡，死菌對腸道沒有影響。即使益生菌存活，它們也很難通過胃液進入腸道，甚至通過胃液的測試，最終進入腸道的量非常小。

益生菌從安全性和長期穩定性的角度來看，營養豐富，適合不同年齡段的人群。服用兒童後，可以平衡營養，有效促進腸道菌群平衡，提高寶寶的免疫力。服用後，可有效保護腸道，減少女性婦科炎症，改善便秘，提高整體免疫力。中老年人可以保護肝臟，改善便秘，提高整體免疫力，益生菌具有抗氧化和抗小腸功效。抑制和消除有害細菌，保持消化道正常運作。益生菌 推薦