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 蘆薈汁 |
| 心情隨筆｜心情日記 2013/02/22 13:32:40 |
我的腸道不大好，同一家人吃的飯菜一樣，我吃得更多，但就只有我腸道不大好。胃還好，除了以前常打噶、胃食道逆流外，沒有其他問題。大學去做檢查，醫生估計我的腸道年齡大約和更年期後、50左右的歐巴桑差不多。 要正常排便對我來說真得很不容易，連吃三天吃到飽的青菜才能排一次便，但這樣很累，而且從來沒有「順」過。喝了奶昔後，我第一次知道輕鬆如廁的感覺，雖然頻率沒有更好，但至少過程和數量有改善；今天第一次喝蘆薈汁，實在很喜歡它的效果。 蘆薈汁效果很好，喝下去就開始放屁。以前吃鎂片，第一次吃，連三餐(醫生說第一次一天一片就可以)，沒感覺。後來再去複診拿了一周的量，地一天吃兩顆，第二天吃5顆，才排便...但排便後也脹氣得很難受。 後來改吃中藥，雖然三餐照排，但會腹痛且是稀便。不過停藥之之後確實有把排便狀況調到最好了！就是一周半到一個月排一次... 曾經兩個月才排一次(當時吃飯是正常的~每天都有吃飯)。 後來有過一年多因為作息和三餐很不正常(好幾天或一兩周才吃一餐)，那時兩三個月才排我覺得是正常情況啦~因為吃的東西太少了~XD |
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