據最新資料表明，不僅老人和孩子要補充益生菌，健康的成年人也應該補充益生菌，因為我們每天都會接觸到很多破壞益生菌的因素，比如環境污染，飲用經氯處理過的水、酒精及食物中的防腐劑，工作壓力大，飲食不正常等都，甚至是我們每天吃的肉類、魚類都大多有抗生素（因飼料中含有）都會減弱內的有益菌。如果能經常性地補充一些益生菌，讓體內益生菌數量保持在一定的數量，對人的健康是非常有益的。下面是幾種影響益生菌的最主要的因素：

　　(1)藥物影響：抗生素是引起菌群失調的重要因素，因藥物不懂好壞菌的分別，因此會全部消滅，腸道好菌代表生理菌群如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌減少；一旦好菌減少，腸道條件致病菌就有可能增加，抗生素導致腸道菌群失調的程度與其進入體內的途徑、療程等因素有關。某些激素，如腎上腺皮質激素等屬於免疫抑製劑，長期應用使機體免疫能力下降，也可導致腸道菌群失調。

　　(2)疾病的發作：我們做事常講求平衡，平衡是一切事物正常存在的必要條件，不平衡就要出問題。體內的微生物生態也是如此，在異常的生理狀態下，諸如創傷、外科手術、放療、休克、缺氧、精神緊張、環境改變、不良的飲食習慣、酗酒等等諸多因素，都有可能引起人體內微生物菌群的失調，破壞微生物平衡。

　　(3)水土不服：人們外出旅行，或遷居外地生活，有的人就會感到身體不適，發生厭食、嘔吐、腹脹、腹痛、甚至腹瀉不止等症狀。這是由於生活環境使正常菌群的生活環境發生了變化，機體各部的正常菌群在種類、數量、毒力等方面都發生了變化，有時平時與機體共存的致病菌得不到製約，就會使人得病，而那些平時正常提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會受到抑製而減少，從而出現水土不服的症狀，用醫學術語來說，就是“菌群失調症”。

　　(4)年齡變化：雙歧桿菌隨著年齡的增長也會逐漸減少。
　　如果您有以上情形的話，就更應及時補充益生菌了，補充益生菌對便秘、腹瀉等腸道傳染病效果顯著。補充體內有益菌，不僅適合老人和孩子服用，也適合成年人服用，就連孕婦也能服用。維持腸道平衡，就能保持健康的身體。益生菌 拉肚子