作家
字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2011/10/16 14:35:36瀏覽258｜回應0｜推薦0 | |
|
其實詠春拳一門 全部內容只是由20多個基本散式動作 排列組合千化萬變而成！ 一切以簡馭繁！超簡單易學！無須故弄玄虛！
詠春散式才共20多個， 是組成詠春拳一派所有技法內容...的基本核心原素， 一如英文26字母ABC...是構成所有英文的實際成分 (其實套路編成，只不過是古人為怕代代傳承中.. 偶因遺忘疏漏而為之作，反倒是..所有任何套路其實都由20多個詠春散式動作組成！) 因此佛山麥耀明張保詠春拳館，主要訓練方式並非練套路.. 而是詠春散式..並以詠春散式玩木人樁..做為日常訓練的主要课程； 再 結合每周二次2種模式（也包括黐手）的自由搏擊訓練， 使初學者能最短時間内掌握到真正的詠春搏擊技巧和實戰經驗.. 因此毫無也無須存在蓄意拖延課程現象！
張保詠春是佛山詠春宗支中的實戰派，在歷次的公開賽中均取得傲人成绩，以上影片中的表演者是耀保詠春拳館館長~張保詠春一代宗師麥耀明先生。
詠春拳 如何自學 或挑選老師 另 請點擊..網址 : http://mypaper.pchome.com.tw/laio/post/1320626137
基於維護古法專業習練要求.. 或使用者安全 恕不製造販售..下列: 3腳蜘蛛/曬衣架~移位型木人樁 受擊時會移位反古法 樁身無法鬆動反古法 中國大陸近來草創~ 上極重(80kg 重實木) ..底座下極輕(4根細木條) 萬一向左斜前.右斜前倒下? 請勿錯擾!
(((另推薦)))
環保‧專業‧安全‧耐用
世上再高貴的木頭
也沒鋼鐵耐用
是吧
?!
供應網址如下
中年後... 避免骨質疏鬆..維持心肺功能..最佳生活方式! 按摩器材永遠無法替代運動的 
【運動最新研究】 新聞來源引用~ http://www.nownews.com/2012/07/18/334-2835639.htm 國際中心／綜合報導(2012.7.19) 國際一項最新調查顯示，大約有三分之一的成年人運動量不足，不運動的結果導致每年有530萬人因此死亡，易罹患心臟病及糖尿病，和吸菸死亡的人數差不多。 國外媒體報導，根據英國權威醫學期刊《刺胳針》(The Lancet)一項最新研究報告顯示，因心臟病、糖尿病或結腸癌等疾病死亡的人中，每10人就有1人因為缺乏運動而得到該疾病。 研究人員呼籲民眾，平時應多運動增強體力，政府也應該警告民眾缺乏運動的壞處，而不是只有向民眾宣導運動的好處... 甚至要將成年人缺乏運動的問題視為一種流行病來治療。
要活就要動 離開電磁波 自然最健康 歐美新趨勢
全身性運動 當今各類時尚運動健身器材充斥市場下， 除了木人樁運動外...實在找不到有另外任何運動器材.. 對人體各部位的鍛鍊能如此.... 全面性！多樣性！有效性! 趣味性！ 且兼顧深度文化內涵性及防身性！ 前衛時尚性！怡情養性... 另一方面，由於玩練木人樁時...特別著重身體四肢協調性..及隨年齡性別差異或個人體能狀況或喜好...可自行任意決定動作的剛柔快慢...這種全齡性樂活運動.. 且幾乎零阻力式的鍛鍊..可减少肌肉過勞傷害及中老年人膝蓋關節磨損的發生。 特別是在教學影片教學的帶領下，動作學習由簡單到複雜..，包括手臂、腿部、胸部、背部、腹部和腰肩臀各部在内....所有的肌肉都在有氧運動。 具體來說，玩木人樁除了可紓壓怡情..穩定心情..還可用來增强手臂力量、背闊肌和全身動作協調能力..增强腿部力量，增强心血管功能、心肺功能、腹部肌肉及四肢力量及胸大肌力量..腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪...因此本公司推廣木人樂活運動多年以來...購買比例最多的業種就是醫師..中醫師..西醫師..全都有!再其次就是社會上思想獨到自主...不盲目跟風追俗的白領菁英階層及成功人士.. 玩木人樁跟其他的健身方式不同，操玩者可以在不同的節奏下...甚至不同的心情喜好...運動模式下....自由自在地發洩心情！自由自在地樂活健身！從生理鍛練..進而追求心靈層次的提昇...使精神穿越古今... 據健身教練研究介紹，操玩木人樁對四肢靈活及心肺功能提高是很顯著的，它平均每小時燃燒體内的脂肪也非常多，一節20分鐘的操練最高可燃燒200到300卡路里熱量，相當於長慢跑一個小時。對於全身各部，也有很好的塑型作用。 老外也瘋狂玩木人樁...網路上影片一大堆...無窮無盡，因為它很能激動人心...是身心靈的追求。 一般單功能性的健身運動器材..鍛練過程常令人感到很枯燥的，雖然在進口品牌高價跑步機或健身單車上，雙眼可以注視着電視螢幕或聽聽音樂，但二、三十分鐘後，常使很多人還有力氣運動下去，有時也會因為動作機械化且單調而生心理倦怠..就不想再堅持了... 但玩木人樁不一樣，在剛柔鬆緊快慢相間..節奏多變...上步走位轉身...手化腳踢之中，讓你越玩越有自信！你會越來越自感有精神..手腳越來越靈活...身體越來越輕盈有活力....這些都是全身性多種角度性有氧運動...所造成氣血良好循環的結果，而且是在壓力紓發..心情愉快的氣氛中消耗熱量、燃燒脂肪的結果。
其它傳統玩法 教學如下:
女子踩飛輪健身
|
|
| ( 知識學習｜商業管理 ) |
