燕窩的不同做法3)

孕婦：牛奶紅棗燕窩

牛奶紅棗燕窩

原料：燕窩3-5g，牛奶，紅棗適量，冰糖適量美國黑金

做法：

1.燕窩充分浸泡，去除雜質和細毛，瀝幹備用；紅棗清潔備用。

2.燕窩將其放入燉杯中，倒入純淨水，慢慢燉20-25分鐘，在煮沸前加入牛奶和適量冰糖5-7分鐘。美國黑金心得

3.紅棗將其放入鍋中，加入適量水，用大火煮沸，然後燉小火至紅棗熟。美國黑金

4.將燉好的牛奶燕窩和煮好的紅棗混合，即可食用。美國黑金

產後婦女：黑糯米燉燕窩

黑糯米燉菜燕窩美國黑金

材料科學：

燕窩3-5g，黑糯米適量，冰糖適量美國黑金

做法：

1.燕窩充分浸泡，去除雜質和細毛，瀝幹備用；黑糯米清洗，將其放入容器中，並在水中浸泡3小時。美國黑金心得

2.將浸泡過的燕窩放入燉杯中，加入純淨水，慢慢燉20-25分鐘。美國黑金

3.將浸泡過的黑糯米放入鍋中，加水，用大火煮至水沸騰，轉動小火拼煮30-40分鐘，然後加入冰糖調味。美國黑金

4.將煮沸的黑糯米糖水放入碗中，稍微冷卻，加入燉好的燕窩，拌勻即可食用。美國黑金官網