作家
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| 2007/04/02 21:44:58瀏覽1825｜回應7｜推薦24 | |
北市青年杯 天氣晴到多雲 白天24-32度C 上午無風下午陣風 公開甲組 個人仍以萬芳高中居冠 南港高工團體稱雄 射箭日誌2007/04/01(日) 2年又27週 北市青年杯 只聞新人笑 萬芳高中 教練O[紅字: 教練修正] Win & Win Infinite riser + Carbon Sight KAP Challenger 70" 36# (目前調至41# @ 29") OK 32.5" cluster central stabilizer + Cartel 絕種damper + SSSC自製weight 新增 Easton 4" extension rod + W&W damper Beiter clicker (@弓身前緣) + Beiter cushion plunger (中彈簧@4.0) + Cavalier FreeFlyte arrow rest system (Micro) Easton ACE 碳鋁箭 570 29" + Range-O-Matic Spin-Wing vane original 黃色 1-3/4" + Easton G-nock .088 (point=100gr. FOC=16.7 裸箭FOC=17.3, 依公式推算point=90gr. FOC=15.6 Easton 建議570用90-100grains) FastFlight 20股弦 弦高=9+1/2"(暫時) Tiller =+ 1/8" 實至名歸 贏的毫無僥倖 今年是大專杯乙組存在的最後一次機會 又正逢OOO教練銳意經營 展現彩虹刷新氣象的強烈企圖心 台北市中正 南港運動中心又先後設立射箭場 加上如雨後春筍般新興的網路射箭虛擬世界 多多提供了另類接觸的射箭場地 年初漢子馮和飛刀魚先後加入彩虹隊後 兩位新血的拼勁和鬥志有目共睹 尤其漢姐不但用傻笑對彩虹灌注青春活力 更用汗水和著淚水帶動射箭隊積極演訓的氣氛 在繁重的醫學院課業外 幾乎抽出全部餘裕 投入每天辛苦加班的OOO安親班下 咬牙忍痛淌血流淚訓練 絕不服輸的小丫頭 還要在堆積如山的醫學書籍中努力奮戰 為行醫濟世打好基礎 ...... 有這樣的天時 地利 超優人和條件 才有這樣超水準的90天射箭奇蹟 附帶一提OOO的訓練可不是以30M為final solution 的 351拉44磅 飛刀魚和漢子馮都是實拉36磅的 一步一腳印 一箭一滴血 扎扎實實絕無蹊徑 另外漢姐巧思設下柔情陷阱 逐步像蜘蛛一樣佈線收網 聳立在彩虹下的幾隻違章大煙囪 終將難逃強制拆除之命運 看在同業和隊友家屬眼裡 有膽有識又能使大家免受一手二手菸之毒害 真是大快人心 愛死妳囉 祝妳家中健康環保革命也能早日成功 回過頭來再理那個哭得鼻涕比眼淚多的舊舊新射手 誠如OOO教練所開示 一次比賽的收穫勝過一個月的訓練 一次比賽的成績也是過去一個月的訓練成果 99這次285+280結帳 形同退步一年多 幸好之前自願切割報名 此次隊友順利取回團金 了解的人多少知道99還有一小點成人之美的胸襟氣度 其他人等至少也會慶幸99沒有去拖垮全隊 不致落人口實 至於退步的原因呢 99拭淚後自我檢討 99的 URI 長期 UPS 堂堂邁入第4個月 咳嗽鼻塞加上GERD 看遍中西名醫 藥石罔效 各型感冒症狀輪流來 只是一直未曾發燒或是氣喘 治不好也死不了 耶誕節和這個愚人節兩次比賽前兩天都剛好嚴重 這次賽前351隊長和OOO教練都還諄諄教誨 耳提面命不許感冒 99哪敢聲張這次診斷是急性鼻竇炎 結果ENT的治療和投藥效果也不彰 帶病上陣有去無回 原本以為生病是主要原因也就罷了 哪裡想到下午與漢子馮檢視藥單時才發現 一向用藥謹慎的99 還有提醒ENT Dr. 換掉幾種副作用強的藥物 放心之餘卻沒看到 為了鼻涕 藥單上多了Pseudoephedrine 這可是幾週前有人不適時99還熱心幫她拿掉的藥物呢 (原本漢子另外還點名Acetylcysteine 經過比對症狀不符) Pseudoephedrine偽麻黃鹼可引致心跳過速、心悸、心律不整、眩暈、失眠、緊張、呼吸困難 射箭比賽前早午我都吃了它 副作用形同連喝五杯咖啡或是跑完百米馬上張弓射箭 這可是奧運指定運動禁藥啊 糊塗一時的新射手 竟然誤服對射箭一點好處都沒有的運動禁藥來參賽 難怪胸悶 氣短 震顫 胸背肌肉使不上力 犧牲自己照亮別人 幸好99屬於 Sinus Bradycardia 平常心跳只有60下 加點血管收縮劑 還不致於真的犧牲 往好處想 用這樣的病體 射出還沒爛到底的成績 多少還留著點操過的底子 過去三個月的無間地獄 99自我的體能訓練和OOO的技術調教 萬般痛苦十分精采 就像魔術方塊一樣 一面解決了 其他幾面連鎖問題又來了 等99真正徹徹底底搞清楚狀況 再出專論留待後話 先講比賽中的發現 胸背肌肉真的使不上力 撐的很辛苦 每一箭都像15秒的41磅等長收縮重量訓練 也許下午藥效漸退 最後6箭終於能做好背肌用力 終於能穩穩地夾緊伸展 X 9 9 10 9 8 這暗示著體能和肌耐力已有明顯提升 即使撐了近百箭 還略有餘裕 而且完全沒有疲累 雖然因為無力完全夾緊伸展背肌 時有撇指被大懶蟲的DV拍到 但是大體上施力的直線和姿勢仍然控制的不錯 除了最後帶不滿背肌 略有錯用臂力之外 全程該用的肌肉都用到了 不該用的也都沒用到 證據就是幾週來 錯到哪裡 痛到哪裡 肩頸手臂各地輪流喊痛的小肌肉 這次不論比賽中或是比賽後 都沒有任何一絲絲疼痛的感覺 目前決定 改吃有中醫執照的天痴師兄開的方劑 練習時再請他聞問望切一番 最後回歸OOO教練的名言 運動競技 王者天下 多一分就是贏 像我一樣敗的一蹋糊塗的賊寇 就只好自己蓋個部落格 發發牢騷囉  |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
