作家
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| 2007/01/19 08:18:04瀏覽422｜回應0｜推薦32 | |
滿半年了! 上週攝氏10度寒流O教練三度感冒所以沒去埔里 週六風大大家都走光了 只有我和複合弓C師兄 周日溫度回升到18-28度 O把自己Matthews 複合弓拿出來練 大懶蟲師兄比賽失利後將兩把複合弓調整成一致 北投S這次得冠軍的秘密被我發現了 原來他裝好假牙了 射箭日誌2005/03/19(六) - 20(日) 第26週 12 (六)1230-1430 承德射箭場 教練O[紅字: 教練修正] Wha Gok 韓製練習弓 66" 25# 韓製Doo Sung - Cartel 560 31" A/C 練習箭 週六風大大家都走光了 只有我和複合弓C師兄 周日溫度回升到18-28度 O把自己Matthews 複合弓拿出來練 大懶蟲師兄比賽失利後將兩把複合弓調整成一致 北投S這次得冠軍的秘密被我發現了 原來他裝好假牙了 O 本來要99綁細橡皮帶加磅的事情暫緩 以免受傷 先練到達ANCHOR時 右手拇指緊貼喉嚨 食指盡量輕靠下巴 放箭時食指沿下巴緣 O 在家中練習拉滿弓60秒但是不推弓 瞄靶練射時10M 要練到集中在10分圈內 再練18M時也要在黃圈內 否則退回10M |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
