2013探索新中橫-塔塔加挑戰賽心得

    參與「永不放棄系列挑戰賽」對騎跡車隊而言並不陌生，而塔塔加賽事對我個人而言則是再次體驗，最大的吸引力是飽覽群山美景，遠離塵囂深入山林，讓心靈得到大自然的滋養與撫慰，藉此機會轉換心境、卸下繁忙緊湊的生活壓力，偷得浮生半日閒！

這次車隊共9人報名參賽，出發前文華家中臨時有急事無法隨行，仍到場給與加油打氣並目送出發，最終為8人接受挑戰，此行含親友加油團在內共18人14輛腳踏車，分乘四部車浩浩蕩蕩遠行，場面也算得上壯觀。其實這次的活動，由於成員先前騎乘訓練的機會不多，並沒有把成績看得太重，反而定調為郊遊踏青的吃喝團，並藉此機會讓親友團體驗高山騎乘的感受，因此提早於3/9 09：00就從台北蘆洲集合，展開兩天一夜的探索之旅。

第一天足跡踏至埔里(地理中心碑火雞肉飯、18℃巧克力工房、木輪蛋糕及免費咖啡)、日月潭(朝霧碼頭、向山遊客中心)、水里(報到)、車埕(住宿)。其實塔塔加賽事可說是年度大事，在地商家非常期待這天的到來，無不盛情迎接與款待，鄉公所更配合舉辦單車嘉年華會，讓遠道而來的我們倍感尊寵，這環境是友善的，很喜歡這裡的風土民情。

第二天重頭戲：選手自我挑戰，親友團則擔任啦啦隊與逍遙騎。其實不管成績結果如何，行前大夥的心態已從速度追求轉為親子郊遊型態呈現。賽前一晚還因為享受宵夜聊天到半夜，完全感受不到這些人明日要經歷一場大賽，更不用說隔日四點是否爬得起來，然而竟有人三點半就起來打理，想當然爾大伙成績就不怎麼樣！

今日清晨起來雖有點微涼，但對單車競賽而言是最舒適的。隨著高度的爬升，正好搭配太陽升起的節奏，達到均溫的效果。雖山陰處略有涼意，但今日相對濕度較乾燥，難得在萬里無雲視野極佳的情況下，騎乘心情輕鬆又愜意，真是一大享受！

前年第一次參賽是在五月中旬，這次提早到三月初，其實最擔心的高山氣溫與午後雨勢，這次都沒碰上。鳴笛出發後跟著前輩們的節奏踩踏，感覺腳力穩建游刃有餘，我想是因這陣子轉戰半馬路跑，練就出的心肺能力吧！雖騎乘機會變少，然肌耐力並未退去，騎起來反而不那麼累！

這次挑戰跟著東進武嶺五個多小時完賽的前輩學習，一路上指點技巧與配速，不時抽車立騎，變換肌肉施力，以及進補給站要點等等獲益良多，這也是成績還能進步的主因。而路上只要經過橋面伸縮縫，為數不少的車友爆胎慘況連連，形成此次挑戰賽的奇景之一。大頭前輩特別教導幾招過伸縮縫絕招，供各位參考：

1.  輪面與伸縮縫呈45°切入，以保持最大接觸面，避免掉入溝中。

2.  減速輕騎而過，當前輪壓過之後，適時的將臀部離開座墊，並將身體前傾，以減輕後輪壓力。

3.  競賽速度快，可採踏板水平時雙腳往上拉，飛象渡河方式避開。

以上方式我喜歡第一種，而且容易學習，對往後騎乘碰到伸縮縫也較不會心生畏懼，可以試試看！

至於進補給站，先裝滿水，再拿兩根香蕉塞口袋，一手拿兩個餐包，吃完一個立即出發，另一個接續在路上吃。過程在兩分鐘以內，真是省時，先決條件是不要騎到累癱了，尤其塔塔加挑戰賽是長距離上坡，踩踏頻率要均勻，不要衝來衝去，這樣到最後才有餘力攻頂。

此次挑戰離破四又往目標邁進一些，雖未達成，但也為下次參賽預留機會。我想繼續保持熱情與衝勁，不管結局如何，都是美好的回憶！尤其當挑戰完還能逛逛週遭步道，置身山林感受身體呼吸吐納間與大自然做深層交換，赤足踏在步道上，那種直接接收大自然的回應是最真實的，我喜歡這種氛圍，這也是高山騎乘所附帶的禮物，我樂此不疲！

這次整個賽道騎乘品質是最佳的，交警安排與管制功不可沒，支援車、接駁車的停放井然有序，再加上魔鬼坡段施工完成，減緩挑戰難度，讓賽事能更順利進行，我想這都是主辦單位用心的一面，往後的活動應會越辦越好，讓我們拭目以待吧！

2013.03.10永不放棄系列塔塔加挑戰賽成績

蘆洲集合準備出發

埔里18℃巧克力工房對面免費咖啡

木輪蛋糕

日月潭

朝霧碼頭

向山遊客中心

水里(報到)

報到處橋下正在獨木舟溯溪訓練

鐵馬逍遙遊會場

車埕木業工廠

宵夜

喝酒聊天

早上出發前

支援組準備出發

支援組完成挑戰

第一補給站前我與大頭談笑間前進

第一補給站前

快抵達終點前

挑戰成功

終點回程

終點與大頭合影

小吳

油漆

一元

福隆

清林

小劉