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2018/03/21 15:27:34瀏覽1675633|回應0|推薦0 | |
益生菌究竟是什麼鬼,有什麼用 益生菌(Probiotics)一詞源於拉丁文,原意為“有益於生命的”的菌類,主要來源於腸道內正常性的生理菌和非腸道菌。益生菌對人體的好處已經成為了毋容置疑的事實,但是在人們的潛意識中,益生菌主要是用來調理腸胃不適的,其實益生菌的作用有很多,一起來看看益生菌那些不為人知的優勢吧!益生菌推薦 “益生菌有6大作用:預防或改善腹瀉、緩解不耐乳糖症狀、增強人體免疫力、降低血清膽固醇、促進腸道消化系統健康、幫助吸收營養成分” 益生菌抑制病菌強大的“ 戰鬥 ”方式 1、競爭性機制 益生菌在腸壁上與有害菌競爭定植位點,爭奪營養物質從而將有害菌從腸道排擠出去。 2、產生乳酸 益生菌產生乳酸物質,能降低腸腔PH,產生酸性環境。而偏愛鹼性環境的致病菌和大腸菌,在酸性環境中生長受抑制直至死亡。人在遭遇壓力時,腸道中PH值會升高,此時胃腸道環境更適合治病菌生長,這就是為什麼人疲勞時更容易生病的原因。 3、增強機體免疫功能 表現之一是就是細胞活性增強,益生菌產生某種生化信號類物質,益生菌將這類物質傳遞給巨噬細胞後,巨噬細胞能識別緻病菌的定植位點而進行吞噬。 寶寶什麼情況需要益生菌 1、腹瀉的寶寶 不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉,還是非感染性腹瀉,都會引起腸道菌群失調,補充益生菌可以恢復腸道菌群平衡。對於乳糖不耐受引發的腹瀉,可以同時補充益生菌和乳糖酶。 不論是何種原因引起的腹瀉,都會讓有益菌超重負荷直至丟失,腸道菌群越來越不平衡,有害菌玩得風生水起,水樣便當然天天見啦。長期腹瀉,影響寶寶對營養的吸收,肉眼都能看粗寶寶瘦了,麻麻real扎心啊。所以,腹瀉的寶寶需要補充益生菌,以重建腸道菌群平衡。一旦有益菌再次佔領高地,白白胖胖回得來喲。 2、便秘難受的寶寶 寶寶便秘時大便乾燥,排便困難,補充益生菌可以增加腸蠕動,對便秘能起到一定的緩解作用,對於長期便秘的寶寶,服用益生菌,可以對大便有明顯改善。益生菌推薦 |
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