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| 2024/05/28 14:52:00瀏覽5｜回應0｜推薦0 | |
 女人做愛難以達到高潮，甚至容易產生性冷感的一個重要原因就是性興奮度不夠，難以從性愛中獲得性快感，所以，想要獲得美好的性體驗，自己就得先調節性興奮度。這項工作主要針對女性呼吸頻率與肌肉放鬆，對身體不會有任何危害，也不需要消費，值得女性嘗試。
女人性興奮調節
第一式、坐在硬椅上或取立姿，開始時將肺中之汙濁空氣排出，然後將腹部肌肉放鬆，使全身力量消除，然後再努力吸氣，將腹部用力往裡收縮至最大程度為止，然後再吸氣，使空氣充滿整個胸部。接著把肩膀放鬆，一面使腹部脹起來，慢慢地將空氣吐出，每天反复練習2～3次。
效果：有助於做愛時的腰腹運動，並調節呼吸頻率。
第二式、自然呼吸。兩手貼腹，拇指對臍中，其餘四指指尖扣小腹下沿，用鼻緩慢吸氣，意念沿脊椎上移至玉枕穴，腳跟隨著徐徐提起。當身軀提到最高點時，腳跟快速下落拄地，震動後腦;同時輕呼「嗨」音，意念移至丹田。腳跟站穩後，腰部放鬆，用鼻緩慢吸氣，小腹徐徐鼓起，然後兩手捧托小腹抖顫三下，配合抖顫，輕呼“嗨” 音3次，如此，上提下拄、捧腹抖顫，反复3遍。亂性春藥水 助性媚藥 失身水 卡宴催情水 女用高潮液 潮吹精油 迷姦水 增強女性性慾 強效縮陰 無色無味春藥
效果：讓身體做愛時更敏感，促進體內元氣流通。
第三式、站立，先調勻呼吸，屏除雜念，一俟入靜，即做順式腹式呼吸。從胸、腹、背、足、背、腰、臀、足，依序全身放鬆。吸氣時意守放鬆部位，舌抵上齶，呼氣時放鬆該部位，如覺骨肉分離，口微開，反复3次。全身放鬆後，緩緩吸氣入鼻，經膻中下納丹田;同時收提肛門子宮(男性為睾丸)，意守丹田片刻，再將氣由丹田經膻中從鼻孔呼出，同時慢慢放鬆肛門子宮(睾丸)。這個方法男女都可以使用。
效果：讓體內元氣走遍全身，有效放鬆性器官，能緩解做愛前後的緊張感。
春藥天堂專家提示：這幾個技巧，看起來並不是很複雜，關鍵是我們為了」性福「能否付出努力，其實在平時多做一些這樣的運動，不僅僅是對性生活有幫助，對於身體的健康也是很好的。
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| ( 休閒生活｜生活情報 ) |
