柠檬最受肝虚孕妇喜欢。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体非常有益。

柠檬果实汁多肉脆，

催情藥

因滋味极酸，被作为上等调味料。

关于柠檬的成效有哪些？

1，用于化装品，药品当中

柠檬中的维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并坚持它们正常的生理机能。因而柠檬常被用于化装品，药品当中。

2，坏血病的克星

当人体缺乏维生素C，细胞间质胶状物也会跟着减少。细胞组织就会变脆，失去抵御外力的才能，人体就容易呈现坏血症。柠檬当中的维生素C含量是橙子的5倍还多。被称为"坏血病"的克星。

3，预防心血管疾病

柠檬当中富含维生素C和维生素P，能加强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌堵塞病症。

4，延缓衰老抑止色素冷静

柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰厚的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑止色素冷静等非常有效。

5，柠檬具有生津健胃，解乏开胃成效

别看柠檬味酸、微苦，

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不能像其它水果一样直接生吃，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，能够生津解暑，而且长时间工作容易疲倦，胃口不佳，喝一杯柠檬水，清爽酸爽的滋味让人肉体一振，更能够翻开胃口。

6，柠檬可缓解孕吐

柠檬果皮富含芳香挥发成分，怀孕妇女能够放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消弭晨吐的效应。

柠檬虽好，但柠檬中的果酸含量过高，不易与以下食物同食：

1，柠檬不要与海味同食。

柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，

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同时会与钙分离生成不易于消化的物质，降低营养价值，且会招致肠胃不适。

2，柠檬和牛奶不要同食。

牛奶中含有丰厚的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。

3，柠檬不宜与胡萝卜同食。

胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会毁坏柠檬中的维生素C。