食物選拔既要考究營養，又要簡易消化吸取。 可給予鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、清涼水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等在理氣、活血、寒涼性食物。 應多吃易於消化99食物。 補養的時間以半月為宜，照樣身子脆弱、體質差、失血多者，可酌情得體延長補養時間。
3.清宮后食療方法
（1）雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。 鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。 具備補中益氣和養血作用。 適用於貧血及病后、產後氣血缺點的調養。
（2）荔枝大棗湯
干荔枝、干大棗各7枚。 共加水煎服，每日1劑。 具備補血生津作用。 適用於婦女貧血及清宮後體虛的調養。
（3）豆漿大米粥
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。 將大米淘洗净，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。 每日早空腹服食。 具備和諧脾胃、清熱潤燥作用。 適用於人群後體虛的調養。

三、清宫后的注意事项

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女性朋友們都知道，在做完藥物流產或者是造成自然流產之後都需要進行清宮，這樣才能夠保證女性身體里的胚胎組織完全的流出體外，也才能夠保證下一次健康的懷孕。 但是，清宮會對女性的身體帶來很多傷害。 因此，大家一定要知道清宮後注意事項。
注意休息
首先，在進行清宮之後，女性朋友最少要休息兩個星期，盡量臥床休息，不要看電視和報紙，更不要進行一些體力勞動。 同時，這時候的女性朋友必須要多吃一些含有營養的食物，這樣才能夠讓身體儘快的恢復到正常。 一般來說，在手術之後的十天內不能夠吃涼的食物，一個月里不可以吃過於辛辣的食物。 這樣才能夠加快女性朋友身體恢復的時間。
保持清潔
其次，女性朋友需要注意外陰的衛生情況，必須要每天進行清潔。 大家可以使用溫開水來進行清洗，每天洗1-2次，並且勤換衛生巾。 在手術之後的兩周或者是陰道流血沒有乾淨之前，女性朋友是不可以進行坐浴的。 做完清宮手術的一個月里，必須要禁止進行性生活，這樣才能夠避免引起生殖器官的感染。 若是出現腹痛和發熱以及其他情況，必須要及時就醫。
以上這些就是清宮後注意事項。 另外，在清宮之後，一旦女性朋友恢復了性生活，就必須要採取適當的避孕措施，這樣才能夠避免懷孕。 從醫學上的角度來看，子宮內膜器需要半年的恢復期。 因此，想要再次懷孕一定要等到半年之後。

四、清宮對身體的壞影響是什麼

清宮和人流不同，人流是把胚胎植入的區域清理乾淨，而清宮是全面清理。 清宮對女性的傷害很大，清宮不當會導致宮腔粘連、宮頸粘連，從而導致女性不孕。 由於子宮內膜，是受精卵子的著床層，清宮就會破壞子宮的這個功能層，經常性的反覆刮宮，子宮內膜嚴重受損，引起不孕。 多次清宮會對子宮內膜產生一定的損傷，而且容易影響到以後的生育，但是如果手術操作規範，炎症清除有效，身體恢復好的話則對生育不會造成太大影響。
因此，女性清宮一定要選擇正規醫院進行。 此外，女性清宮后一定要注意衛生，預防感染。 無錫虹橋醫院採用宮腔鏡取胚術的手術方法，把人流對女性的傷害降到很低。 與傳統B超超導可視流產不同，宮腔鏡可直接通過光纖將完全可視化信息即時傳送到監視器下，子宮內影像直接呈現在眼前，變傳統操作的“吸”、“刮”為“取”，大大減少對子宮內膜的傷害。 手術后專家將運用宮腔鏡監視，對雙側輸卵管進行沖洗，防止人流后的輸卵管阻塞，保留女性生育功能。
通過上述的介紹，我們知道了清宮手術對人體的危害，在平時的時候要盡量的避免出現這樣的情況，如果胎兒確實不正常了後進行手術也是沒有辦法的事情，不過在手術后需要進行精心的調理和護理，不但要在飲食上注意，在生活上也要特別注意。