●肉苁蓉归芍蜜饮

　　肉苁蓉15克，当归、赤芍、金橘叶、半夏各10克，柴胡5克。分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成，分2次服。本方调理冲任，活血散结，适于乳腺小叶增生，证属冲任失调者。

　　●香附路路通蜜

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饮

　　将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克（洗净），入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。

　　●玫瑰蚕豆花茶

　　将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，焖10分钟，代茶饮。

　　●青皮山楂粥

將青皮10克，生山楂30克，分別洗净、切碎后一起放入砂鍋，加適量水，濃煎40分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁待用。 將粳米100克淘洗乾淨，放入砂鍋，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續煨煮至沸，即成，分早、晚分食。 本方能疏肝理氣、解鬱散結，適於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯者。

四、防治乳腺癌要從20歲開始

從20歲開始，女性就要關注和呵護自己的乳房，每月自查乳房一次，每3年到醫院做一次乳房檢查。 40~50歲每隔一兩年檢查一次，50歲以上的婦女，應每年進行一次乳腺健康檢查，有良性乳房疾病的人，則應半年檢查一次。

腫瘤學專家認為，人體中的細胞從正常狀態一下子變到癌細胞是不可能的，它們之間有一個由量變到質變的漸進過程，這個過程可能是5到10年。 如果能在癌細胞的萌芽狀態就發現它，也許只需要做一個小手術; 你仍可以繼續以往的生活，因為早期乳腺癌的治癒率在90%以上。 而中晚期乳腺癌患者，大多數不僅失去了美麗的乳房，更失去了無比珍貴的生命。

乳房自我檢查只能作為發現腫瘤的一個輔助手段，更重要的還是到醫院接受定期檢查。

B超檢查適合40歲以下的年輕女性。 X線更適合40歲以上女性，尤其是一些高危人群的篩查，如高齡初產婦、乳腺既往有良性病變、長時間服用雌激素的人群。