3、舒緩法

　　意思是要讓皮膚盡量避免刺激性產品，包括果酸、去角質、酒精類化妝水等。要注意的是，美白產品中常見的左旋C、果酸等成分，或者磨砂去角質、深層清潔面膜，作用原理都是針對角質層加強代謝，對於敏感肌膚而言都太過刺激。

　　另外，需要反复搓洗的潔面動作，請盡量縮短在30秒內完成。總之，要降低對肌膚的碰觸，避免引起刺激的一切可能。

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　　4、巧敷面膜

　　將西瓜搗成泥狀，敷在臉上，再蓋上面膜紙10～15分鐘，以冷水清洗乾淨即可。西瓜具有保濕補水、鎮靜的功效。

　　5、以內養外

　　敏感膚質的MM，在選擇食物的時候，盡量選擇清淡、新鮮的口味，作息上，避免熬夜，讓肌膚在晚上的“黃金時間”進行自我修護。

　　6、藥妝調理

　　相信有不少的朋友都知道CE本草“貝母舒敏膏”這款產品。因為它已經為成千上萬的皮膚過敏患者解除了困擾。也在淘寶上享有“專業抗敏護膚品”的美譽。它是提取的純中藥成分，不含任何的添加劑。提取中草藥的精華，對皮膚有極強的親和力及滲透力，清除毒素，快速止敏，緩解皮膚表現的過敏或紅血絲狀況，深入肌膚內部，供給肌膚必要的水分與養分，滋養肌膚。貝母舒敏膏配方中本草精華促進肌膚保持活力，強化保濕，有效提高肌膚防禦各種過敏源，緩解敏感性皮膚產生的紅癢等各種不適。

　　7、精油護膚

　　不少MM青睞精油的防敏功效。首選洋甘菊，因其含有藍油烴油可快速醫治過敏症狀，消除紅腫癢痛;薰衣草則可舒緩鎮定，消炎止痛;橙花可平衡人體的荷爾蒙分泌，消除皮膚的緊張感。

　　注意事項

　　1、平時應多用溫水清洗皮膚，在花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑。

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　　2、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。

　　3、隨身衣物要沖洗乾淨，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　4、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。

　　5、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入佳狀態。