Hi! 翊寧,

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美玉

翊寧，

有一種治療青光眼的藥，預防高山症很有效，出發前一、兩天先吃，抵達後再吃二、三天，通常就沒事了。可到醫院家醫科開藥，我再把藥名給妳。

我們出發前都去家醫科做過檢查，由醫師評估確認心肺功能OK，妳爸媽也可先去徵詢醫師意見。

如果直接搭飛機到拉薩，會較難適應，比較好的選擇是搭青藏鐵路火車，逐步升高，車內有瀰漫式氧氣，每個床位另有專屬氧氣出口，若有不適，可立即向服務員要管子，接上後即可吸氧，車上也有醫生。

若火車票不好買，另個選擇是先搭機到西藏東部較低的林芝地區，海拔約二千多公尺，再搭車至拉薩。若是跟團，在西藏的遊覽巴士一般都附有氧氣筒。

當地人說，一些老人家反而適應得較好，因為他們動作慢；到了高原，動作說話愈慢愈好。

我在抵達西寧(海拔約二千多)時，即發生高原反應，趕快吃藥，又在車上吸氧，後來就一路平安，快離開拉薩時，已不感覺是生活在高原上了。

西藏美如天堂，唯衛生條件頗差，旅館還好，外出沿路都是上茅坑，有的公廁髒到不行，必須忍耐一下。

宛茹

宛茹:

謝謝妳這麼詳細的解說, 如此一來, 我就可以建議我爸媽先請醫生評估. 他們是很想搭青 藏鐵路去,沿途看美麗的風景. 之前我沒有任何資訊,所以建議他們不要輕易嘗試.

他們因此跟我約好今年九月去新疆, 沒想到前一陣子新疆發生暴動, 只好改成去廣州,洛陽,鄭州,北京,天津等地.

看了妳PO上來的照片那麼美, 我也想這二年內等小孩考上高中跟大學後也找時間去西藏玩.

大陸茅坑的問題, 我十五歲就去過廣州, 早見識過. 前二年去西安時,車站建築是新的,但是WC一樣沒有門, 還要挑一間不用蹲太高的. 那種場合只能憋氣,用衛生紙烏住嘴巴跟鼻子,眼睛絕對不能往下看.

不知道改天有沒有人發明攜帶式及拋棄式的WC?

翊寧

美玉:

那是哪裡賣的阿? 可是有了此種馬桶, 難道我們要在路邊坐在馬桶上給大家看?

583

Reply to 583~

According to that website site, it is from New Zealand.  You may consult "Ming Lang" or Jimmy Liao and see if they know anything about it?

How to use it in public?  I think you can have your buddies circle you around so nobody can invade your privacy in term of you NO. 1 & 2. la....:)

美玉

dear美玉，

多謝妳的捧場，我老公一定很高興啦！

因為此行攝影都以風景、寺廟及當地人民生活為主，我個人留影甚少，我先生獨照也只有幾張，小孩則未同行，所以沒有家庭照，但我會再挑一張我先生的照片放上來。幸而有妳的督促，我才完成這第一次在部落格貼照片的「處女作」。哈！

宛茹