了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘癥狀保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。成人痘治療洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。額頭青春痘洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。治療尋常性痤瘡洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘疤痕消除保養品推薦

高考結束感言（一）　　記得有位文學家說過，人生最要緊的就那么幾步路，只要你走對路了，你一輩子都會很順利，反之亦然。高考對每個人來說，都是人生中第一個很關鍵的一步。對每一個經歷過的人來說，都是一輩子不可能忘記的。雖然我的高考已經過去16年了，但每次回想起來，卻仍然歷歷在目……　　至今我都保存著我當年的準考證，甚至當年的一些考試題目，我都能記著。雖然那已經成為歷史，但是作為我人生經歷的一部分，同時也是人生的一個轉折點，一個新的起點，我永遠都不能忘記。　　作為一個經歷過高考的人，我始終認為，參與高考就像一次煉獄的洗禮，你才能從一個孩子成長為一個大人。因為你身上背負的不僅僅是你自己的命運，甚至有父母的企盼，家庭的希望。對于以前的孩子來說，只要你考上了大學，就相當于你一輩子進了保險箱，不僅你以后的生活有了著落，你的父母、兄弟姐妹等他們的命運可能因此而改變。所以有人說：高考不僅僅是一次考試，也不僅僅是考孩子，同樣是在考父母。　　當然，我不是無限制的拔高高考的作用，但是由于它對一個人一生的影響太大，你不能孤立的、簡單的把它看作僅僅只是一次考試。　　今年的高考已經結束了，幾家歡喜幾家愁，雖然現在上大學已經不再包分配工作了，但是它在人們的心中仍有不可替代的地位。　　今年高考結束的時候，我還饒有興趣的買了份高考試題和答案，不過說實話，現在試題的靈活性和難度與以前的確不可同日而語，好多題我都不會做了，即便看著答案也很吃力。我明白，作為我曾經經歷過的一個時代，高考從我的人生中無可挽回的逝去了，即便現在讓我重新回到課堂，重新學習那些已經忘記的差不多的知識，我以不可能靜下心來。我明白，我的高考時代已經結束、無可挽回了。　　但是，我覺得，其實人生的每一次重大選擇都是一次高考，就看你能不能做對題目，選擇正確答案，能否走正確的路。　　所以，我們的高考還沒有結束！　　高考結束感言（二）　　“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。”一年年的高考送走了一批又一批的莘莘學子。每年高考結束后，總是幾家歡喜幾家憂，淚水和汗水并存。得意者，一朝成名天下知，失意者，十年寒窗苦讀付之一炬。　　其實，高考不過是一種手段，而非目的，高考沒有成功并不是對你人生失敗的宣判。哦不，也許“成功”這個詞根本就不適合用于高考，而高考考得好也并不意味著你從此鵬程萬里，衣食無憂。　　不要讓高考成為自己的一種阻礙，正所謂“三百六十行，行行出狀元。”人生最大的失敗是不能敢于面對，(www.lz13.cn)豈能盡如人意，但求無愧我心則可。　　高考不是絆腳石，而是你一路披荊斬棘的墊腳石，不要把它看成是一種負擔。放松心態，勇于面對，只要自己努力過，奮斗過，那么勝固欣然，敗也該從容。　　相信自己，以一種無畏的態度去面對一切，就沒有什么坎我們會過不去。為了夢想努力的去拼，我們得到的未來不會是一片空白，即便是遍體鱗傷。　　高考結束感言（三）　　又是一年高考完成時。雖然每年都是高考年，但今年對我來說卻意義非凡，因為今年我也是高考生中的一員。在這一年里我真正體會到了酸甜苦辣，也有太多的感想。　　高三學年一開始，雖然有了一點高三學子的專注與認真，但對基礎知識掌握依然有很多的缺漏，對規范的答題思路與技巧更是一竅不通。在茫然與惶恐中，只能跟著老師的步伐，一步一個腳印，漸漸地對基礎知識的掌握越來越扎實，也漸漸地懂得了規范的解題技巧。但在這一過程中，需要有足夠多的耐心和堅強的意志。　　高三年下學期，才是真正考驗一個人意志品質的時候，一開學接踵而來的是一系列大型的考試，市質檢、省質檢接二連三，學校的周考更是家常便飯。每一次考試都在考驗著一個人，考好了便會覺得信心滿滿，考砸了便會出現厭學的表現，經歷多了也漸漸麻木了。雖然自己也一直在進步，但每次看到原本比自己差的同學居然考得比自己好，就會質疑自己的能力，便有了強烈的危機感。　　十二年的寒窗苦讀，終于到了決一勝負的時候。在高考的考場上，我們的競爭對手不再局限于同班同學、同校同學，而是全省幾萬的考生，在莊嚴肅穆的考場上，我顯得忐忑不安，因為我知道我每落下的一筆都將決定我上的大學甚至是我的命運。終于，過完了人生中至關重要的兩天。　　經歷了高考的磨練，我明白了許多道理。我認為想要在高考中取得成功，關鍵在于你的心態。放松心態，勇敢面對，高考是道坎，但它不是不可逾越，相信自己有這個能力，只要自己努力過，奮斗過，那么勝故欣然，敗也該從容。相信自己，以一種無畏的態度去面對一切，就沒有什么坎我們會過不去。　　十年窗下無人問，一朝成名天下之。高考猶如千軍萬馬過獨木橋，高考結束后總是會幾家歡喜幾家憂，雖然我無法確定我是否擠過了獨木橋，但我依然堅信：一切皆有可能！ 60歲生日感言 優秀干部獲獎感言 大學生創業感言分頁：123

20多歲的年輕人，我為什么不建議你擠地鐵上下班？　　文/洛洛莉ya　　昨天在微博上看到一個大V說了一句話：“擠地鐵雖然省錢，但其實很費精力。而當你在沒錢沒時間的時候，精力是你最大的財富。”　　看到這句話的時候，我腦海中浮現了我在深圳上班的時候，早高峰時間擠地鐵，絕望的看著每一趟車都是沙丁魚罐頭一樣的擁擠場景，總是被嚇退好幾步，又被后面蜂擁而至的人潮給沖到門外。在看到這句話之后，深以為然。　　作者：洛洛莉ya　　當時上班，我6點半起床，卻無法避開高峰期的時候擠地鐵，好不容易踩點到了辦公室，卻蓬頭垢面，被周圍的同事一陣憐憫的眼光注視，被部門主管明里暗里暗示過好幾回：新來的幾個實習生啊，剛來，新東西又多，自己不努力學習，怎么行？要是每天都為了多睡幾分鐘，早上連妝都不化，怎么讓人相信，也沒有時間來學習提升吧。　　天知道，我每天那么早起來，不是為了擠地鐵，在汗臭味與包子味的復雜空氣里，然后精疲力盡的開始我的一天的工作，就算對這份工作再熱愛，也抵不過疲憊身軀的超負荷。　　后來來到上海，公司附近10分鐘的路程，有一個專門供公司員工租住的小區，環境一般，卻距離公司近，方便上下班，只是房租較貴。開始剛來的時候，我選擇距離公司較遠的地方居住，為了省下一點房租費，每天擠公交上下班，浪費在路上的時間都快兩個小時。　　一段時間以后，看到時間管理和碎片化閱讀建議的文章，于是，嘗試在路上看本書什么的，卻發現，除了搖晃的扶手和來回飄蕩的身體，竟然沒有一個間隙是可以坐下來看本書的，將大部頭的書塞在背包里，我掙扎了兩次，就再也沒有帶上過它。　　那半年里，錢并沒有省下來多少，反而萌生了絕望的情緒，上班的感覺一點都不美好，除了要應對復雜的人事和繁復的工作，一想到下班了還要坐一個小時的公交車，整個人到家就已經攤倒在床上，連吃飯的力氣都沒有，下班的心情也沒有比上班時候好多少。　　于是，在半年后，毅然搬到公司附近的公寓樓，即便是貴了50%的房租，卻節約了每天兩個小時出來，我花一個小時做可口的飯菜，用另一個小時閱讀寫作，竟然在不知不覺里，寫下了十多萬字。　　更多的時間用來自己支配，能夠讓精力得到更加充分反而利用。這個功利性的社會里，每個人的時間都很寶貴，在書店里掃一眼，都是教我們怎么利用好時間和工具，讓自己在這個浮躁的社會里，更早一步取得成功。　　也許，雞湯濃郁的成功學，有時候會很反胃，但是里面提到一點，卻很正確：人的精力是有限的，把精力花在最有價值的地方，才能保持卓越。　　如今看到：以為坐地鐵是最省錢的一種方式，殊不知，卻是最浪費精力的一種方式時，深以為然。　　在二十幾歲的年齡里，除了眼前的茍且，還有詩和遠方。生活充斥著柴米油鹽醬醋茶，如何將平淡的生活，過出詩一般的精致，需要知道如何分配自己的精力。　　不知道是誰說過：工作是為了更好的生活，而活著不是只為了工作。　　為了省錢，擠地鐵上下班，是一種生活方式；找一處距離公司近的地方居住，節約來回的時間精力，將時間用在更有意義的事情上，給自己的大腦一個舒適的空閑時間用來學習和充電，也是一種生活方式。　　無法去評判哪一種生活方式最適合誰，卻可以建議后一種生活方式在長遠看來，更加有利于成長和收獲。　　我的同事Ada,從來到上海，就住在附近的小區。她曾經經歷過幾任不愉快的奇葩室友，卻終究沒有放棄與人合租，去遠一點的地方租住一個稍微便宜點的單間。　　她每天打扮的朝氣蓬勃，光鮮亮麗，清新的妝容，得體的衣服，與我當時來公司時，大夏天里擠了一小時的公交以后，帶著一股特有的公交早餐氣息飄到公司相比，映襯的我就像一只丑小鴨。　　她看著我狼狽了幾周，疑惑的問我：“為什么要選擇住那么遠？附近的房租也不是特別貴。”我抱著一杯姜茶，在下雨天里，哆哆嗦嗦的說：“因為便宜啊！”　　她看著我說：“多少人因為這點便宜，失去了最有價值的幾個小時。”　　原來，她每天早上與我一樣6點半起床，卻可以在家坐半小時瑜伽，優雅地吃個早餐，聽著早餐新聞，優哉游哉的來到辦公室，還是來的最早的，然后做好一天的工作安排，在大家陸陸續續的來到辦公室的時候，她還可以看幾頁專業書籍。　　半年后，她就從主管升至總監，不僅僅是她業績突出，我想，更重要的是她對于自己時間和精力的把控。　　她從來不加班。在6點左右就收拾辦公桌下班了，當日的工作進度已經列好放在辦公桌上，明天的工作計劃，也一并做好放在日歷上。　　有一次我下班早，跟著她去家里拿專業書，她家里收拾的井井有條，完全看不出合租房的三不管的布滿灰塵的地面。拿了書，她給我做了一頓飯，然后在跑步機上慢走10分鐘，然后開始當日的閱讀時間。　　我尷尬的還在想著，我是不是得走了，不然快要趕不上公交車了。她看著我的神色說，沒事，一會兒給你打車回去，比公交車快。　　她建議我搬到公司附近住，可以多一點社交圈子，也可以節約出公交時間，來做點自己喜歡的事情。　　她說：“作家格拉德威爾在《異類》一書中說：‘人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。’其實普通人也可以卓越，利用好時間，并長久的堅持下去，也會在某一領域變成專家。　　“我可以在公交上看看書啊。”我暗自得意的說。　　“捫心自問一下，你真的可以摒棄周邊的嘈雜，看下去嗎？就算看下去了，又有多少是真的吸收了。別騙自己了，你只是看起來很努力，真正的努力，是可以以結果來衡量的。真的能夠在公交或者地鐵看進去書的人，是那些意志力超強的人，一般的普通人是做不到的。”她一語道破。　　“這個社會，不是拼誰更努力就會成功，不要讓自己陷入廉價的思維模式，眼光長遠一點，就不會只關注到即刻的好處，而忽略了它是否能夠持續下去，產生長期效果。很明顯，為了省錢，擠地鐵上下班，只能帶來短期的金錢利益，卻損失了長期時間帶來的附加價值。”　　我在她的一席話之后，打車回家，在車上，做了搬家的決定。后來發現，這個決定無比的正確，我在這后來幾年的時間里，利用下班后的時間，閱讀了100多本書，寫了十多萬字，更是與周邊的同事有了更多的接觸，拓寬了自己的生活圈子，不再局限于每天下班就著急擠公交回家，回家后蓬頭垢面，火急火燎做飯洗衣，忙完后倒床上就睡，第二天重復前一天的茫然。　　美學家朱光潛先生曾經說過：“做學問，做事業，在人生中都只能算是第二樁事。人生第一樁事是生活。我所謂的‘生活’是‘享受’，是‘領略’，是‘培養生機’。假若為學問為事業而忘卻生活，那種學問和事業在人生中便失其真正的意義與價值。”　　我們需要做的，是提升時間的使用深度。　　知名知乎精神的代表人采桐說過：保持一項愛好，讓它在時間的深度和長度中慢慢生長，可能會得到始料未及的成就。　　年輕人，為什么不建議你擠地鐵上下班。因為，感覺那樣是在浪費生命。　　作者洛洛莉ya，90后，簡書作者，新浪微博/簡書/豆瓣：洛洛莉ya。 致渴望成功的年輕人：做一粒醒目的紅綠豆 年輕人啊，你一定一定要很努力，但千萬千萬別心急 年輕人混日子是沒有未來的分頁：123

裊裊婷婷的她進入我的夢 美麗的彩虹沐浴在陽光里 離去的她，帶走我的心 迷失中，帶不走留下的美麗 如果有一天綠爬滿樹枝 我將無法承受綠的美麗 命運注定是她腳下的草 只能忍受她背影的遠去 多少次，坐在星光下 飄來的聲音好不柔細 在夢幻煎熬的思念中 我的人生路怎會不迷失 清晨的風吹不散滿夜的夢 她的柔聲傳來好不動聽 遠去的白云帶上我的深情 告訴天邊的她我在風雨中 >>>更多美文：自創詩

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