蘋果可以降低膽固醇與血壓 穩定血糖 預防癌症發生
 並殺死感染性病毒
 香蕉可以預防並治療潰瘍 降低膽固醇 讓你的心跳數
 保持規律
 胡蘿蔔可減少罹患肺癌的機率 降低導致心臟病和中風
 的血脂數 並有助於預防結腸癌
 藍莓則可預防血管受損
 櫻桃預防蛀牙
 葡萄則保護你免於一口爛牙
 橄欖油可與癌症 心臟病及老化症狀相抗衡
 包心菜可預防潰瘍
 全麥麵包則能幫你充電 並對抗結腸癌