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預防乳腺癌5種措施讓你保持健康
2022/04/18 08:44:07瀏覽32|回應0|推薦0

  乳腺癌是一種對患者身體傷害非常大的疾病,其發病率一直呈現上升趨勢,不能輕視。那麼你知道乳腺癌的病因是什麼嗎,它有哪些症狀表現呢,患上乳腺癌應該怎麼樣去治療呢,預防乳腺癌的方法有哪些呢,想要了解的朋友就一起來看看下面的內容吧。

  女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的,乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性,男性僅佔1%。

  乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官,原位乳腺癌並不致命;但由於乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性,細胞之間連接鬆散,容易脫落。癌細胞一旦脫落,游離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身,形成轉移,危及生命。目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤。

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  全球乳腺癌發病率自20世紀70年代末開始一直呈上升趨勢。美國8名婦女一生中就會有1人患乳腺癌。中國不是乳腺癌的高發國家,但不宜樂觀,近年我國乳腺癌發病率的增長速度卻高出高發國家1~2個百分點。據國家癌症中心和衛生部疾病預防控制局2012年公佈的2009年乳腺癌發病數據顯示:全國腫瘤登記地區乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤的第1位,女性乳腺癌發病率(粗率)全國合計為42.55/10萬,城市為51.91/10萬,農村為23.12/10萬。

  乳腺癌已成為當前社會的重大公共衛生問題。自20世紀90年代全球乳腺癌死亡率呈現出下降趨勢;究其原因,一是乳腺癌篩查工作的開展,使早期病例的比例增加;二是乳腺癌綜合治療的開展,提高了療效。乳腺癌已成為療效佳的實體腫瘤之一。

  5個預防乳腺癌的方法

  1、好睡眠

  美國一項新研究發現,每晚睡眠不足6小時的絕經婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。

  2、減體重

  肥胖會導致乳腺癌復發危險增加30%,死亡危險增加50%。研究者分析指出,脂肪組織會提高女性體內雌激素水平,進而增加乳腺癌危險。脂肪還會提高刺激腫瘤生長的胰島素水平。

  3、吃菜花

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  吃菜花、捲心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發病率及復發率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿蔔素及多酚能起到關鍵的抗癌作用。

  4、少喝酒

  研究發現,每天兩杯酒會導致乳腺癌危險增加21%,常喝酒還會導致復發率增加19%。飲酒會提高絕經婦女雌激素水平,增加乳腺癌風險。

  5、勤活動

  每週散步、種菜、種花、干家務等活動10~19小時,乳腺癌危險可降低30%。

  6、良好的生活方式

  建立良好的生活方式,調整好生活節奏,保持心情舒暢。

  乳腺癌的病因尚未完全清楚,研究發現乳腺癌的發病存在一定的規律性,具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所謂高危因素是指與乳腺癌發病有關的各種危險因素,而大多數乳腺癌患者都具有的危險因素就稱為乳腺癌的高危因素。

  據顯示,女性乳腺癌年齡別發病率0~24歲年齡段處較低水平,25歲後逐漸上升,50~54歲組達到高峰,55歲以後逐漸下降。乳腺癌家族史是乳腺癌發生的危險因素,所謂家族史是指一級親屬(母親,女兒,姐妹)中有乳腺癌患者。

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  近年發現乳腺腺體緻密也成為乳腺癌的危險因素。乳腺癌的危險因素還有月經初潮早(<12歲),絕經遲(>55歲);未婚,未育,晚育,未哺乳;患乳腺良性疾病未及時診治;經醫院活檢(活組織檢查)證實患有乳腺非典型增生;胸部接受過高劑量放射線的照射;長期服用外源性雌激素;絕經後肥胖;長期過量飲酒;以及攜帶與乳腺癌相關的突變基因。

  需要解釋的是乳腺癌的易感基因歐、美國家做了大量研究,現已知的有BRCA-1、BRCA-2,還有p53、PTEN等,與這些基因突變相關的乳腺癌稱為遺傳性乳腺癌,佔全部乳腺癌的5%~10%。具有以上若干項高危因素的女性並不一定患乳腺癌,只能說其患乳腺癌的風險比正常人高,中國婦女乳腺癌的發病率還是低的。

( 興趣嗜好偶像追星 )
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