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吃飯，也會影響心情

2026/04/21 13:40:15瀏覽18｜回應0｜推薦0

以前總覺得，

吃什麼不重要，能飽就好。

直到生活越來越忙，

壓力越來越多，

才發現自己好像連吃飯都變得匆促。

有一天，試著讓自己慢下來，

選一份簡單、清爽的蔬食，

不追求多厲害，只是好好吃。

那一餐之後，

身體沒有負擔，

心也跟著安靜了下來。

才慢慢明白，

原來食物的選擇，

也會影響一個人的狀態。

當你願意這樣對待自己，

生活裡，也會慢慢多出一些

溫和、乾淨、帶著善意的飲食緣分。

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引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=370c489d&aid=188195055

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