益生菌是對人體有益的細菌的總稱，例如嗜酸乳桿菌，長雙歧桿菌，短雙歧桿菌，嗜熱雙歧桿菌和一些特殊的酶。

益生菌太小，很難發現它的作用。我們舉個例子。

例如，由抗生素治療無效的菌群失調，慢性腹瀉，腹瀉和便秘引起的腹瀉，以及腸中“好細菌”（益生菌）與“壞細菌”（病原菌）的比例是動態的。平衡，一旦在外部條件下打破這種平衡，就會出現腸道問題。

補充“雙歧”是為了補充腸道中的益生菌，如雙歧桿菌，調節菌群的動態平衡，恢復動態平衡，解決腸道問題。

胰酶含有胰脂肪酶，胰澱粉酶和胰蛋白酶，可分別消化脂肪，澱粉和蛋白質;乳糖酶是活球菌的乾燥製劑，它可以分解腸道中的糖分，產生乳糖酶，從而增加腸道酸度。從而抑制腐敗菌的生長和繁殖，防止​​腸道發酵，減少氣體產生，促進消化。

美國作家馬克A.布魯內克在書中提到益生菌是最好的藥物。 “所有物質都通過胃腸道進出身體，而不是通過肺部或其他部位進入和離開身體。”益生菌和其他補充劑將直接影響胃腸道的健康，並對整個身體的長期健康產生重要影響。營養素的吸收很大程度上受到胃腸道中微生物數量的影響，這種效應將擴展到鈣等礦物質的吸收，但通常我們並不知道這些益生菌的作用。達拉斯--達拉斯博士《前列腺奇蹟，反脂肪營養》。

經過現代醫學研究，進一步證明益生菌的作用相對較大，可以認為將來可以與“抗生素”進行比較。 “抗生素”直接作用於致病菌，效果迅速。缺點是它會產生耐藥性並可能引起繼發感染。 “益生菌”更多是對菌群的一種補充和調節，而預防的作用相對較大。缺點是它需要長期使用而且速度很慢。

不同的身體部位，益生菌的數量也不同，就像乳酸桿菌一樣，小腸，腸道雙歧桿菌更喜歡直腸。

隨著人們對生命和健康的認識和認識的提高，生活和健康領域也得到了發展。在許多產品中，益生菌吸引了更多關注。

在人們的補充營養中，補充益生菌的方式更為公認，因為人類的各種功能與益生菌有關。人體內有數千億的細菌，有益細菌和有害細菌的數量維持著人類微生態的平衡。菌群平衡在營養狀態，生理功能，細菌感染，藥物反應，毒素反應，免疫反應和人體衰老過程中起作用。換句話說，人體的所有生理智數都與之相關。