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湯姆叔叔廚房之18,快炒青蔬
2010/04/24 20:56:06瀏覽400|回應0|推薦4

 

一天一道菜,用菜寫日記!第十八天,第十八道菜!

旅展第二天!工作越累吃越多!晚餐牛肉麵加點心綜合豆漿豆花,外加鹹酥雞加果汁!暴吃暴肥!真是要命!旅展第二天,出門在外無法介紹比較細膩的功夫菜,一如往例的把剩下的菜介紹一下,就是家常菜!

炒青菜是一道菜,似乎有點不太負責任的感覺,但是如果每次都介紹功夫菜,我的日常生活中就忽略了青菜!造成我的營養不均衡,這樣也不是辦法,所以把快炒青蔬整合成一道菜,舉凡當令時節蔬菜[小白菜、高麗菜、高麗菜苗、龍鬚菜、A菜…都可以快炒上桌.]這樣似乎才不會對不起讀者。

 

材料:

當令時節蔬菜[高麗菜、高麗菜苗、龍鬚菜、A菜….]、香菇、蔥、蒜少許

 

做法:

1.      將青菜切段洗淨

2.      香菇切絲或切塊備用

3.      將蔥蒜入油鍋爆香

4.      將香菇入鍋快炒提味

5.      將青菜入鍋熱炒

6.      加入食鹽及調味料

7.      試口感及湯汁味道

8.      快炒青蔬上桌

 

提醒:

青菜需徹底洗淨,以去農藥殘留,放水溢流會比加食鹽佳

( 休閒生活美食 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=2007atree&aid=3973121