對於男人的身體保養,生活中還是有很多的註意點的,比如,如何壯陽呢,大家都知道嗎,男人都想壯陽,可是有些男人不知道怎麽壯陽,以為吃藥就壯陽。威爾剛其實壯陽全在日常吃喝拉撒睡當中。感興趣的朋友可以壹起來了解壹下。

壯陽尤其是在日常的撒尿當中

首先記住壹條,撒尿的時候不許說話。為什麽呀?下邊泄上邊也泄,那就完了。不許打手機,還得要咬牙。為什麽要咬牙?也是為了固腎氣。怎麽咬?道家裏面有壹句話叫做“腎齒兩枚如咬物”,什麽意思呢?“如”就是好像,但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核壹樣,虛擬的棗核,妳只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。日本藤素大家可以做壹下,感覺就是妳沒咬上,後面還在使勁,好像有兩個棗核壹樣。實際上就是保持氣機內收的壹個狀態,收斂住自己的腎氣,讓它不外泄。

這個牙和齒有什麽不同?牙都是後槽牙,齒都是前面門牙。比如說有壹句成語,叫“唇齒相依”,對吧?沒有說“唇牙相依”的,嘴唇夠不著牙,牙在裏頭呢。所以記住呀,齒是門齒,牙是後槽牙,在這裏腎齒指的卻是後槽牙。

“腎主骨”,這是腎的主要功能之壹。牙是什麽東西?牙是腎的花朵,妳看這人腎好不好,看他牙就夠了。妳看他長了壹口特結實的牙,這人肯定腎好。妳再看挖出來的死人屍體,他什麽都沒了,還剩兩樣東西,就是骨頭和牙。美國黑金骨頭和牙齒都是腎主管的。所以,骨頭上的病,包括牙病都跟腎有關。妳要想鍛煉腎氣,就得常叩齒常咬牙。叩齒怎麽叩?叩齒是這樣的,每天早上起來第壹件事先別撒尿,壹撒尿全身代謝就全起來了。所以要躺在床上先叩齒,叩完齒以後,口中會生出津液,這些津液妳徐徐地分三十六口咽下,溫薰丹田。妳要把這功夫做好了,那妳這壯陽的任務就完成壹大半了。但壹般人都是咕咚壹口全咽下,做不到三十六口……叩完齒後,再按摩全身,再摩臉,最後五指梳頭。反正就是在床上折騰壹個夠,再起來尿尿,犀利士這樣就能壯陽。

尿尿的時候還要註意什麽?要吸氣,就是妳下邊尿尿,上邊妳得進氣,妳不能往外吐氣,這是個很大的秘密。還有壹點,尿尿的時候最好還得翹腳後跟。腳後跟專走膀胱經和腎經,所以這個時候提腳後跟不泄腎氣。

這麽說來,尿尿可復雜了,上邊咬牙,下邊提腳後跟,其實,這樣不僅能壯陽,還能防治前列腺增生一想就硬。

這裏還說壹個大便的問題。肺與大腸相表裏,所以大便的時候怎麽辦?大便當然都坐著,男的女的都坐著。但首先有壹條要記住,在廁所裏不許看書或報紙,為什麽呢?因為在廁所裏看書,五臟六腑之精氣,全都聚於目,妳把氣全都調上來看書看報了,汗馬精力糖氣根本就不往下走,久而久之就會便秘。

壯陽食物

1、荔枝

荔枝的主要成分有果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等。荔枝味甘,性溫,它有著補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等作用。因此對於津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠等病癥有著好的治療效果紅金偉哥。

2、羊腎

羊腎又名羊腰子。它不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C,同時還含有鈣、鐵、磷等營養元素。中醫認為,它味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎在補虛損,陰弱,壯陽益腎方面效果顯著。因此像腎虛陽痿者可以食用。

3、枸杞子

枸杞子又名枸杞。汗馬糖其中含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋堿以及鐵、鉀、鋅、鈣、磷等營養成分。中醫認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,因此在滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發等方面療效顯著,對於男女性功能的提高有著很大的作用。

4、松子

松子是屬於壯陽食品。中醫認為,松子仁味甘,性微溫,在強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等方面療效顯著。松子仁當中不僅有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質,同時還含有著多種維生素和礦物質。如果我們經常食用的話,有著強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。必利勁對於中老年人滋補有著很重要的作用。

5、驢肉

俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。德國黑螞蟻可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

6、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含壹種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身德國黑螞蟻生精片。

結語:如何更好的護理身體,壯陽吃什麽食物,怎麽補身體,這些都不能不重視,男人的健康是至關重要的。經常食用松子的話,有著強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。美國保羅v8對於中老年人滋補有著很重要的作用。