腎臟是沉默的濾毒器官，所以慢性腎衰竭一開始大都沒有甚麼症狀，患者頂多出現輕微腳腫、頭暈、身體不適、食慾不振，所以常被忽略。腎功能嚴重下降時才會出現明顯嘔吐、嚴重貧血、水腫、呼吸喘，或是皮膚癢、睡不著、嘴巴有尿騷味，台灣新光醫院江主任說一旦出現這些症狀，通常都要洗腎了。

江主任表示，腎功能不好，就是[腎衰竭] ，又分為急性和慢性。[慢性腎衰竭]指的是腎臟功能下降大約60%以下持續3個月以上，同時在腎臟超音波大多可以看到腎臟萎縮，表示腎臟功能受損，只剩下不到60%的功能。如果不加以注意，腎臟功能有可能愈變愈壞，最後進入到[尿毒症]的階段，這時可能就要開始洗腎了。洗腎的決定由醫生建議，看病人的肌酸肝、尿素氮數值是否到警戒線。若是腎臟已受損，要注意護腎[三從四不得]原則，[三從]是指病患要遵從低蛋白、低鉀、低磷、低鹽的[四低飲食] 、每三個月作3項腎臟功能[定期檢查] 、並〔遵尋醫師指示] 。[四不得]是指[危險飲食]高磷、高鉀、高鹽、高蛋白食物碰不得，[高血壓、高血糖、高血脂、尿酸]疾病要不得，[濫用藥物] 行為要不得，[暴飲暴食]行為要不得，才能避免洗腎之路。

護腎要訣有五招。人過四十每增加1歲，腎功能就會下降，而腎臟的功能主要在調和維持體內的體液容量和成分，是秘尿系統中非常重要的器官，不可謂不慎:

1.不自行亂服藥: 要按醫師處方服藥，市售止痛藥、中醫草藥、感冒藥都有腎臟毒性，不可亂服藥。

2.留意血糖、血壓: 糖尿病太久，血壓控制不好，都可能造成腎臟傷害，一定要配合醫師好好治療、改善飲食與生活習慣，得以控制病情。

3.飲食均衡:飲食宜均衡、清淡。暴飲暴食，過多的蛋白質食物會造成腎臟的負擔。

4.多喝水不憋尿: 水分補充與排泄要正常，憋尿會引起尿道炎，可能造成腎衰竭。

5.留意身體狀況: 牢記腎臟病五口訣[泡、水、高、貧、倦] ，身體出現這些症狀要趕快就醫，尤其患有 高血壓、高血脂 、高血糖等症狀族群。

泡:小便時有細微泡沫，超過30秒仍不散。        

水 :下肢壓下去會 有水腫現象。

高: 高血壓。

貧:不明原因貧血。

倦:經常疲倦、無力。   

參考:

1.中央健康保險局       

2.請參考首頁健康寶庫(點閱)。

  或 http://www.atlaspost.com/landmark-455953.htm