【健身房: Aerobic 24 hours fitness】奶酒帶你玩／性感翹臀怎麼練？ - 啟示路

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【健身房: Aerobic 24 hours fitness】奶酒帶你玩／性感翹臀怎麼練？

2020/10/05 23:25:53瀏覽512｜回應0｜推薦7

本期奶酒介紹4個很練下半身的動作，比較偏向臀部的鍛煉。重量可以先不用很重，找到感覺之後再慢慢增加。