月照千峰為一人　登山消融你憂鬱

※  山雲淡淡雨瀟瀟，暮暮復朝朝，行行又行行，試問憂愁能幾許？連脈嵐煙，滿山風絮，這次第，無須淚眼問花，難斷，理亂；不必暗暗生恨，此憂鬱無計可消，舉杯欲向山月訴憂，才下喉頭，卻上心頭，無可奈何，幽幽芳華，不思量，最難將息（調養休息）。 ※

　　若是憂心全不起，任他宿債也消融。人生就是一場夢，夢裡卻不知身是客，今日聽我唱一曲山歌，暫緩憂鬱長精神。你的人生你決定！除非是先天帶來的難以克服或治癒的問題或毛病外，其餘的一切就是你自己要負責的？歲月悠悠，不如意事，所在皆遇。若壓力挫折無法排解，易生煩悶及鬱郁難耐，從而懷疑生命意義何在，甚或失去人生方向感，從此盤踞在陰暗的悲慘世界中，及時止損才是成熟的表現。此時，自我得先有所警覺與警惕，與其處在悲傷痛苦淹沒自己的漫漫歲月，不如先讓自己從心亂如麻的喧囂中冷靜下來，尋找支援獲取更有智慧的力量，進而自我調節、轉變與提升，迎向陽光，期能跳脫困境，步向正循環。

　　暗暗心湖千帆過，病樹仍迎萬木春。即使崇山峻嶺峭壁上，猶有花枝俏。你憂鬱，心事莫將和淚說，舉杯銷愁愁更愁，胭脂淚，幾時重，剪不斷，理還亂？苦無計謀出愁城，你不禁自問，難道這輩子就這樣煎熬下去嗎？或許是，你要出運了？你偶遇登山這領域，又碰到好的「引水人」或嚮導，在生活上、於心態上就開啟了一點小改變、小嘗試，爬山竟然讓你的憂鬱人生帶來大翻轉！從此，走出心得與樂趣，尤其擁抱著陽光前行，你的人生明亮如詩，濃縮山林走跳即是精彩。

　　山是心非事事非，抬頭望遠山稜脈，或低眉近看驚悚峭壁，曾經久蟄暗黑的心靈，早已無聲淚先垂，是震撼、是感動、是重生？佇在這秋的山頭上，將愁心捻作灰，又是何滋味？靜讀群山夕照卻為何？林花謝了，太匆匆，終於自我頓悟出，不管生命多麼陰暗愁困，都要想辦法讓自己迎向陽光、走向山巔，而且要笑著看自己的揮汗與戰鬥能耐，享樂揮汗的疲憊，享樂受苦的清歡，而這一種粲然是一項接受、一種喜悅、一份開脫，且這樣的行山，讓人有倒吃甘蔗甘之如飴之嘆，原來自己可以這麼有韌性、這麼強大、這麼粲然。

　　萬山如霧一身藏，情往山上，心留靜湖。現在，我問你為何要登山？你很自信地笑笑而不答，邀我同看不盡的峰嶺，你說在山上別有天地非人間！從你愉悅的表情可以讀出那一臉風霜深有韻，笑時猶帶山花香，說要在山間留晚照，並且在山頭上擁月入眠。你私下稱慶自己幸運般的走對這一步向山之路，已不須再飲恨吞聲或整天唉聲嘆氣。已矣哉，春草暮兮秋風驚，秋風罷兮春草生，歲歲年年山頭見，說實在的，你已褪變成一座傲然大山，山中潺流時而低迴婉轉，時而山風悠揚，你樂在其中矣。崇山與汗水是堅強的勇氣、是新生的意志，當累積的勇氣越來越多，恐懼、憂慮也會獲得解放。水到絕境是瀑布，人到絕境是重生。祝願你此後的人生繼續緩緩流淌、陽光燦爛……，你與山同在！

　　　　　　　　～　　百岳老查　2024.10.14.

附 記：

你低潮、你陰暗，又何須怨楊柳？走出內心的深淵確實不是件容易的事，但唯有離開陰暗的深淵，才能看見絢麗的彩虹。人生就是一場修行，修行貴在修心，世事多變，唯有重新出發，相信而行，才能在漫長的歲月裡，不糾結、不驚慌、不迷茫，一切始於心而忠於心。走得快的人，未必一路遙遙領先，走得慢的人，或許收穫意外的驚喜。關鍵的不是速度，不是快慢，而是要找到屬於自己的節奏。本照片是百岳老查多次奇萊東稜中的一次，2011年9月這趟是由百力兄領隊，百岳老查任嚮導。