別把陌生詮釋成危險　登山其實沒那麼難也毋須那麼恐懼

※ 要徹底的活，徹底的清醒，作個徹底的人，就得不斷地被扔到窩巢之外。（喬德恩） ※

　　走上山，才知道答案！一般認為，登山很辛苦、很無聊、很危險，真想不出登山到底有什麼好玩的？持有這種想法的人，大多沒有登過山，不知道登山到底是怎麼回事，更難以體會登山有多好？甚至還沒有向山邁步就「挫咧等｣？人千萬不能敗給自己所想像出來的恐懼？誰的青春沒有過淺淺的瘀青？「不起身改變，夢想永遠都只是幻想。別再猶疑害怕，因為，為夢想跌倒，痛也值得！（楊立澔）｣聰明的朋友們，你尤其不可以被恐懼給嚇得寸步難行！

　　腳就長在自己身上，往前、往上走就對了，直到夢想與嚮往的風景變成走過且駐足過的地方。快樂與健康是人生最該追求、也是最該堅持的事，而登山這種活（運）動就是集放鬆、健康與快樂於一途之活（運）動。如果你有運動習慣卻從來沒有登過山，建議你不妨就近找一個登山社團，利用假日跟他們到郊山去走一走，相信你會逐漸走出興味與信心來？就怕你不試，不怕你來試！否則，驀然回首時，別感慨青春就在等待、猶疑與恐懼中悄然失色失去？

　　試著去改變一下你的休閒方式與項目，到郊野山林去走走看看！害怕登山，這並不是與生俱來就在你的經驗裡，而是你受到人云亦云的影響，把恐懼帶入你想像的經驗裡？至於這種對登山的害怕，你是有足夠的智慧與力量來消除它！表面看來，這種對山的恐懼也許是自我的一種不受傷害的防衛機制，實際上這種無謂的、似是而非的「想像｣，它正抵銷了你對投向大自然（包括爬山）的熱情？「勇氣是對抗恐懼，主宰恐懼---而不是沒有恐懼。（馬克吐溫）｣須知，恐懼之心是你生活上的枷鎖，甚至會偷走你的生命力？

　　常在河邊走，哪有不濕鞋？行車走馬都有三分險，何況是從事郊野活動？這說明做任何事情時，都得時時提醒自己「心中有戒、言行有止｣！所謂「戒慎恐懼｣，重點在戒慎而不在恐懼，必須審慎將事，正如登山時要有如履薄冰、如臨深淵的細膩準備與判斷，時時處處做到自警自重，不移初衷、堅定而穩健的向前、向上行，你就是掌握自己人生遙控器的人！

　　沉溺在負面思維的人，總是感覺烏雲罩頂，前途一片黯淡？所謂「最常踐踏我們的力量，往往是我們自己創造出來的。（莎士比亞）｣凡事自己嚇自己，讓自己放掉或流失掉種種美好的可能性？這個習慣或態度必須大大的加以調整，「找到自然的路徑，跟著它轉彎，你就能融入自然的力量。｣正如一條溪流，它容納了各種障礙，溪水它除了流動之外什麼也不做？碰到障礙難題時，大自然教導我們的是讓步、調整與嘗試新的道路！相信自己，在人生的很多高點或地方，總有精彩與祝福在等著你！

　　我非常喜歡愛山的感覺，「普通人和戰士的基本差別在於，戰士把一切事物看成挑戰，普通人把一切事物當作祝福或是視為詛咒。｣保留風格，撕掉標籤，勇於挑戰，登山客你的每一次上山，就是以一位英勇出征的戰士自居，把障礙看成功課，藉著這種困難來塑造且成就自己，完美的障礙導致完美的結局，就看你是什麼材質？停泊在港灣的船是安全的，然而這不是造船的目的！上山吧，不是此刻，更待何時？

　　　　　　　　～　百岳老查　2018.09.13.

附 記：

踏出舒適圈，給自己多一點挑戰，你會看到更好的自己，舒適圈之外的闖蕩或冒險，你會發現人生原來可以這麼精彩，而這一切的付出都是值得的。你的靈魂需要探索和成長，敬請走出你的「舒適圈｣，走出你習慣的位置，改變你所習慣扮演的角色。不走出被保護圈，你怎麼成長呢？正如玫瑰的蓓蕾一開始也是被葉片所緊緊地包住、保護住，若不把這層綠色的外殼葉片迸裂掉，怎麼成就玫瑰花朵的驚艷呢？也許你無法阻擋波濤，但你能學習衝浪！山就在那裡，不怕陌路，不怕沒有路，因為腳下就是路，路就在心中，別為難自己，不要封閉自己，拓寬開放你的心，心寬了，煩惱就少了，日子自然就順了，生活就精采了，心靈就自在了！登山活動是一項惠而不費的活（運）動項目，套句俗話說，就是CP值（即成本效益比，就是性能與價格的比值）很高！對登山還在猶豫的你，百岳老查要對你說，心有多大，舞台就有多大！放膽、放心的去奔馳，「你不勇敢，沒人替你堅強！｣勇敢且堅定的向山裡走去，擴大你的舒適圈，讓自己「活化｣的範圍愈來愈大，讓山域變成你新的舒適圈？試試看！本照片引自「四方通行 台灣旅遊景點行程｣網站，場景是位於陽明山國家公園冷水坑一帶的擎天崗大草原。趁著秋高氣爽的季節，上山去欣賞那「白雲回望合，青靄入看無。分野中峰變，陰晴眾壑殊。（王維）｣之山林美景，或是去激發「我覺秋興逸，誰云秋興悲？山將落日去，水與睛空宜。（李白）｣之樂觀豁達心性！佇賞草上無心雲相逐之美景，你心還會悶悠悠、恨悠悠般的鬱卒嗎？