①怠惰乏力：消化食物會耗費大量氣血呈現懶惰、倦怠狀態；

②胃腸疾病：大量進食加重胃腸道負擔，極易損傷胃腸道；

③代謝障礙綜合征：不能利用的營養將變為痰、濕等病邪損傷臟腑；

④提前衰老：產生的排泄物中的毒素會損害人體臟腑，加速臟器衰老。

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