生活有時像一張排得很滿的行事曆，工作、訊息與各種待辦事項輪流提醒我們往前走。忙碌本身並不可怕，可怕的是走得太久，忘了聽見自己的聲音。

最近我開始每天刻意留一小段空白。可能只是關掉手機十分鐘，泡一杯熱茶，坐在窗邊看看天色；也可能是在回家途中多走一段路，不急著抵達任何地方。這些片刻沒有明確成果，卻能讓混亂的思緒慢慢沉澱。

休息並不是浪費時間，而是重新整理生活的節奏。當我們願意停一下，往往更能分辨什麼真正重要，也更有力氣走完接下來的路。願每個忙碌的人，都能在一天之中，替自己留下一小段不被催促的時間。