以前喝茶只是為了解渴，總是沖好以後放在桌邊，想到時才匆匆喝上一口。後來我才發現，真正讓人放鬆的，不只是茶的味道，而是等待水沸、看著熱氣升起的過程。

選一只喜歡的杯子，放入茶葉，讓水慢慢把香氣帶出來。短短幾分鐘裡，不需要回覆訊息，也不必立刻處理下一件事。手心感受到溫度，注意力回到眼前，原本急促的心情也跟著緩了下來。

生活不一定要安排一場遠行才能獲得休息。有時候，一杯茶、一首熟悉的歌，或一扇透進陽光的窗，就足以構成一個小小的避風港。重要的是，我們願意認真感受那段時間。