據瞭解，我國的痛風患者人數超過千萬，這個龐大的群體究竟為何被疾病盯上，應該去瞭解清楚，只有禍根被揪出，才能指標穩定減少傷害，否則持續過多尿酸鹽結晶體累積，痛風發展過程中讓患者生不如死，還會間接帶來其他併發症。 而許多類型食物攝入過量尿酸很難控制，下面來著重瞭解。

1、海鮮

痛風的出現歸根到底是尿酸指標過高沒有控制，而那些喜歡大量吃海鮮的人，疾病隱患會悄悄埋下。 海鮮就算美味，有豐富營養可以提供，也要瞭解身體適應情況。

如果有代謝紊亂表現，攝入過多高嘌呤食物后無法順利把尿酸代謝掉，應該少吃為好。 有的人把魚、蝦、蟹等當飯吃，甚至在吃海鮮的同時還搭配啤酒，覺得很過癮，此時尿酸產生量越來越多，但代謝速度慢，在身體不斷累積之後會發展為疾病，從而讓痛風有機可乘。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉

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2、豆類食物

豆類食物可以為人體提供豐富營養物質，其中植物蛋白、各種微量元素、礦物質等都可以通過吃豆類食物獲取。 有多種類型，包括黑豆、黃豆、紅豆、綠豆等。 有的人會多種豆類食物混搭做成八寶粥，或者利用破壁機做成豆漿。

但是，豆類食物屬於高嘌呤食品，在機體代謝紊亂的情況下攝入過多豆類食物或者其豆製品，都會產生許多尿酸。 而尿酸鹽結晶體不斷累積，排泄量又很少，失去平衡后對關節帶來刺激，局部會疼痛，甚至引發尿酸性腎結石。

3、動物內臟

動物內臟雖好，但每個人的適應情況不同，要根據自己需求把控好量，不能把動物內臟當做主要營養來源，過多獲取有風險。 由於動物內臟含有的膽固醇量較豐富，獲取過多會增加血液粘稠度，從而讓血清膽固醇，甘油三酯水準超標，後續影響機體正常迴圈。

另外，許多的重金屬物質存在於動物內臟中，獲取過多進入人體會帶來傷害。 除此之外，高嘌呤食物代表也有動物內臟，有的人覺得動物內臟營養豐富，還可以有效補血，短時間內大量攝入，殊不知在產生過多尿酸后無法排泄掉，會不斷累積威脅健康。

由此可見，許多類型食物嘌呤物質含量豐富，是痛風出現的禍根，這些食物應該遠離為好。 在飲食過程中保持清淡，選擇有利尿作用且水分含量豐富的食物來調節，才能保持代謝順利。