感覺非常疲勞是許多人出現過的情況，特別是在進行比較劇烈的運動，或者長時間睡眠時間不夠后身體疲憊感明顯，要通過適當休息來緩解，才能逐漸恢復精力充沛狀態。 但有的人不單純疲勞，同時還有其他信號發出，可能是身體被過度透支了，依然沒有正確保養和調節，會帶來其他不良後果。

1、頭暈

總是感覺到很疲勞，同時有頭暈的感覺，說明要馬上休息。 頭暈作為許多疾病會有的癥狀，如果伴隨著疲勞表現，可能是大腦血液供應不足。 機體保持健康的人血液迴圈良好，血管也保持暢通，加上營養提供量充足，休息時間足夠，人會保持精神飽滿。

但是，許多因素影響讓身體迴圈能力變差，血液無法及時提供給大腦重要組織，缺血，缺氧之後會有頭暈目眩的感覺。 而大腦缺氧嚴重，人會感覺到疲憊，同時不斷打哈欠。 這些都是疾病發出的警告，除了休息之外最好進行詳細檢查，找出病因並積極治療。

2、食欲不振

感覺非常疲勞的情況下胃口下降，食欲不振，是需要休息的信號。 有的人長時間工作，不間斷腦力活動，高強度體力勞動等會透支身體，身心俱憊的情況下除了精神變差，感覺疲憊，就連胃口也無法保持良好。 就算處於饑餓狀態，獲取的營養和能量不夠，但依然無法有正常食慾。 如果一直沒有休息，調節好身體，會帶來其他問題，這種情況不容忽視。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉

外用迷情類 催情高潮類 斷片催情類 迷幻昏睡類 高潮潤滑類 

瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水  約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特  迷姦藥 KKK3丸 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙

3、胸悶難受

有不少人在疲憊的狀態下還胸悶，呼吸不順暢，很可能是心臟受損了。 健康的生活方式要求勞逸結合，但有的人長時間熬夜，工作強度又很大，會讓身體處於超負荷狀態。

另外，知道運動對健康有好處，因此長時間處於劇烈運動狀態，同樣會增加心肺負擔。 而這些情況沒有及時調節，通過休息來保持放鬆，後續心臟血液供應不足，心肌耗氧量增多卻無法滿足需求，通常就會有胸悶乏力，呼吸困難等癥狀。 這也是需要休息的信號，若有健康問題要同時處理。

由此可見，想要保持精神飽滿並不難，關鍵是休息時間充足，講究勞逸結合，在飲食這方面也不能馬虎，應該提供足夠能量和營養。 但如果自身有健康問題，加上不正確習慣養成，在過度透支身體后疾病入侵了，人就會感覺到非常疲勞。