實用百科 : 營養食物10種之”最”

1.      最好的主食: 全麥食品

2.      最好的水果 : 獼猴桃

3.      最好的蔬菜: 菠菜

4.      最好的早餐: 穀物

5.      最好的速食: 披薩

6.      最好的堅果: 杏仁

7.      最好的肉類: 瘦牛肉

8.      最好的甜點: 優酪乳

9.      最好的果汁: 橙汁

10.  最好的沙拉原料: 番茄

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